سؤال: من نميفهمم از بين اينهمه اسپرم چطور فقط يكي از اونها ميتونه با تخمك لقاح كنه؟؟ آيا اتفاق خاصي رخ ميده؟؟

من سوالی دارم که فکر نمی کنم تا بحال به آن اشاره کرده باشید. برای من بسیار مهم است که تکنیک ماساژ پروستات رو یاد بگیرم. همسر من از تحریک آنال و ماساژ آن لذت میبرد و یاد گیری و انجام آن توسط من برای وی بسیار به رابطه ما کمک خواهد کرد.لطفا من را راهنمایی کنید که چگونه اینکار را انجام دهم؟............

نكته يك.

توجه!———Attention

-رابطه جنسی مقعدی هم در مردان و هم در زنان بيشترين ميزان خطر انتقال ويروس اچ. آی. وی. را دارد!!

- در صورتي که فردي از اين عمل لذت نمي برد هيچ فردي حتي شوهر، اجازه مجاب کردن شريک جنسي براي تن دادن به اين خواسته را ندارد.

-هيچ وقت بلافاصله بعد از رابطه جنسی مقعدی، پيش از شستشوی خود، تماس جنسی واژينال انجام ندهيد!!

- هرگز در استفاده صحيح از کاندوم کوتاهی نکنيد.

-از نظر مذهب رابطه مقعدی منع شده است..............(بقيه در ادامه مطلب )

قاعدگی (پریود) یکی از مراحل بلوغ در دختران است. قاعدگی مانند بسیاری از علایم دیگر بلوغ ممکن است برای دختران گیج کننده باشد. بعضی از دختران ممکن است به نوعی از آن ترس داشته باشند یا نگران آن باشند. بسیاری از دختران و پسران درک کاملی از دستگاه تناسلی زنان و چگونگی کارکرد آن در طی یک دورة قاعدگی ندارند و همین موضوع قاعدگی را برای آنان اسرارآمیز جلوه می‌دهد.یک دورة‌ قاعدگی مدت زمان اولین روز خونریزی در یک ماه تا اولین روز خونریزی در ماه بعد است. مثلاً اگر اولین خونریزی دختری در ۸ اردیبهشت باشد و روز اول خونریزی بعدی وی در ۲ خرداد باشد دورة قاعدگی او ۲۴ روز طول کشیده است (از ۸ اردیبهشت تا ۱ خرداد).

این سوال برای آقایان و خانمها همیشه مطرح بوده که آیا خانمها هم انزال داشته و مایعی از خود دفع میکنند؟ خانمها بهنگام ارگاسم، مایعی از غدد بارتولن ( در داخل واژن ) خود دفع می نمایند.sqsqsqw2.jpg نظرغالب براین است که تحریک نقطه جی میتواند به دفع مایع بهنگام ارگاسم منجرشود. البته برخی از دخترها حتی با سکس دهانی و یا تحریک دست هم میتوانند چنین مایعی دفع کنند.

هیچ این رو میدونستید انسان تنها حیوانی است كه اینكار رو میكنه ؟! جالبه، نَه ــ امّا براستی چرا . . . ؟!

سؤال: اگر ممكنه براي من شرح بدين آلت جنسي در مردان چطور كا ر ميكنه؟؟

اغلب سوالها خانمهاي باردار در اين زمينه به شرح زير مي باشند:...........

براي آنكه زندگي زناشوئي از شادي ونشاط لازم برخوردار باشد، زن دربرابر شوهر بايد اصولي را رعايت كند. شما خانم محترم در صورتي كه اين اصول را رعايت كنيد ، همسر شما شيفته شما خواهد شد و تا آخر عمر عاشقانه دوستتان خواهد داشت . هرگز فراموش نكنيد يك ” پر” را نمي توان با فشار و قدرت به جايي پرتاب كرد ولي همين” پر” را مي توان با جريان ساده هوا به هر جايي فرستاد ..................

قرصهاي خوراکي ضد بارداري در انواع مختلفي وجود دارند که عبارتند از:

* قرصهاي اچ دي HD (قرصهاي ترکيبي)

* قرصهاي ال دي LD (قرصهاي ترکيبي)

* قرصهاي چند مرحله اي (قرصهاي ترکيبي)

* قرصهاي فقط داراي پروژسترون (قرصهاي شيردهي يا ميني پيل Mini Pill ).............................

:: تعريف : هرگاه مرد زودتر از زن ارضا گردد و لو نيم ساعت به طول بينجامد گوييم اين پديده رخ داده است .

اين بيماري در جامعه ما بسيار شايع شده است. در پي افزايش سن ازدواج و رواج پديده هايي همچون خود استمنا و ... باعث شده فرد آنقدر سكس حقيقي را در نظر خود بزرگ كند كه وقتي با آن مواجه ميشود قدرت كنترلي كمتري بر خود دارد فلذا زود ارضا ميشود...

يکي از موارد بسيار متورم و سوال برانگيز براي مردان مسئله انزال زودرس در آنان مي باشد.اين مورد درصد بالاي از ايميلهاي شخصي را تشکيل ميدهد که تصميم دارم امروز اين مسئله را توضيح بدم و آن را خاتمه يافته بدانم. قبل از هرچيز بايد شما 3 مرحله را در مردان تشخيص دهيد. اين توضيح را هم بدهم که ترتيب مراحل بصورتي که آنها را عنوان مي کنم نيست و هر کدام مي تواند جايگزين ديگري گردد............................

آميزش جنسي

دستورات زيادي در مورد چگونگي آميزش جنسي از طرف دين و علم رسيده است كه عمل كردن به آنها از طرفي باعث مطلوب شدن زندگي زناشويي مي شود و از طرف ديگر باعث بوجود آمدن نوزادي سالم، قوي و باهوش مي گردد.

زمان آميزش، مكان آن، فكر و انديشه زوجين، خصوصيات روحي آنها، اعمال و رفتار آنها تأثير زيادي بر رشد جسمي و هوشي نوزاد دارد.........................

اکثر خانمها به اندازه کافی به پستانهای خود توجه نمی کنند و خیلی مسائل را در مورد پستان نمی دانند. در این مقاله خانم سالی وادیکا نکات مهمی را در مورد پستانها آموزش می دهد:

برای بسیاری از زنان جوان در ایران عدم آشنایی با رابطه‌ی جنسی، اندام تناسلی خود و حتى ارضای جنسی و در مواقعى راه‌های مختلف جلوگیری از حاملگی باعث دشواری‌های زیادی در زندگی زناشویى می‌گردد. رابطه‌ای که می‌تواند زندگی دو انسان را زیباتر، گرمتر و پیوند مشترك را نزدیکتر گرداند، در موارد زیادى تنها به ارضاییکجانبه‌ی مرد و دلسردی و افسردگی روزافزون زن منجر میشود...........................

پیشگیری به جای درمان

يكي از رسومي كه در ايران همچنان رايج است مربوط به شب ازدواج و حجله عروس ميباشد.اين رسم بدليل تمدن كهن ايران و همينطور مسائل ناموسي به فرهنگ ما وارد شده تا حدي كه نمي توان تاريخ ورود آن را حدس زد.در قرون وسطي كه ديگه شورش را در آورده بودند و مرد و زن بايد در حضور خويشاوندان علني رابطه برقرار مي كردند!!!..در اون جو زنها دچار يك سرخوردگي اجتماعي شديد شده و مردها هم به عنوان كسي كه هنوز بچه است معروف ميشدند!در گذشته نزديكتر باز اوضاع بهتر شد ولي فكر ميكنين چقدر؟وقتي دوشيزه دوطريش اسپانيايي را براي لويي سيزدهم عقد كردند تا صبح چهل نفر از مستخدمين دور اتاق رژه ميرفتند و منتظر بودند ببينند كار به كجا ميكشد!..هر 10 دقيقه يكبار هم يكي در اتاق رو باز ميكرد و ميپرسيد : دوشيزه خانم عروس شدند؟؟..زهر مار......لويي سيزده بعد از آن ديگر هرمرتبه كه با زنش در اتاقي بود منتظر بود كه كسي داخل شود!!!

همه از اینکه بدنشان توسط فرد دیگری از روی احساس لمس و نوازش شود لذت فراوانی میبرند. چنانچه ماساژ بدن توسط شریک جنسی و یا فرد مورد علاقه شما انجام شود، آنگاه لذت آن برای شما چند برابر خواهد بود.

 گاهی ماساژ فقط برای رفع خستگی انجام میشود. ولی گاهی هم انجام ماساژ میتواند مقدمه عشق بازی و سکس باشد. حتما" برای یکبار هم که شده لذت یک سکس واقعی به دنبال عشق بازی و ماساژ خوب را تجربه کنید.

برای انجام این کار مفرح در اتاق خوابتان شما باید با چند تکنیک ساده آشنا باشید. در اینجا ما چند نکته ساده را به شما آموزش میدهیم تا شبی خوب و بیادماندنی با یکدیگر داشته باشید!

 
1- ابتدا یک روغن ماساژ مرغوب تهیه کنید. روغن ماساژ نباید خیلی چرب باشد تا باعث ناراحتی شما بشود. از طرف دیگر این روغن نباید به سرعت هم جذب پوست شود، تا شما بتوانید به کمک آن مدت زیادی بدن یکدیگر را بمالید. همچنین روغن ماساژ نباید بوی زننده و نامطبوعی هم داشته باشد. ممکن است بتوانید روغن یا لوسیونهایی با عطرهای گوناگون که عطر بعضی از آنها بسیار محرک هم هست، تهیه کنید.

 2- محیط مناسب: چراغها را خاموش کرده، چند شمع یا چراغ خواب با نور کم روشن کنید. هیچ عاملی که آرامش شما را برهم بزند نباید در محیط وجود داشته باشد. در صورت تمایل میتوانید یک موزیک ملایم و مورد علاقه تان را پخش کنید.

 3- بهتر است لباسهای خود را در آورده و بدنتان را با حوله بپوشانید تا بتوانید در زمان مناسب به راحتی لخت شوید. برای شروع مقدار کمی از روغن مخصوص ماساژ روی دستها ریخته و ابتدا بدن خودتان را ماساژ دهید! پشت گردن، شانه و بازوها را به آرامی با نوک انگشت بمالید.بهتر است فک و شقیقه خود را هم با حرکات دایره ای بمالید تا عضلات این نواحی شل شود. بعد از اینکه قسمتهایی از بدن خود را مالش دادید حالا دستهای شما آماده ماساژ طرف مقابل است.

 4- شریک جنسی شما باید با بدن لخت یا نیمه لخت روی شکم بخوابد. مطمئن شوید که او کاملا" راحت است. مقدار زیادی از روغن ماساژ را روی سراسر پشت او ریخته و با کف دستهایتان آنرا پخش کنید. مراقب باشید که فشار زیادی به بدن او وارد نکنید زیرا موجب ناراحتی وی خواهید شد. بدن او را به آهستگی و بطور عمیق مالش دهید. بیاد داشته باشید که این عمل را حتما" باید با احساس انجام دهید. به او این اختیار را هم بدهید که هر وقت که خواست بدن شما را ماساژ بدهد. هرگز گوشت بدن یکدیگر را چنگ نزنید. بدن طرف مقابل را به آرامی فشار داده و گاهی قسمتهایی از آنرا به نرمی درست مثل حالت نیشگون گرفتن، بین انگشتانتان بگیرید.

 5- ماساژ را از ناحیه پشت گردن او شروع کرده به سمت شانه ها پایین بیایید. مراقب باشید که گردن او را زیاد فشار ندهید. بازوهای او را از هم باز کرده و ماهیچه های بازو را با نوک انگشتانتان به آرامی ماساژ دهید. بعد از دو طرف از سمت بازو به سمت ستون مهره ها بیایید ولی روی خود استخوان مهره ها زیاد فشار نیاورید. اطراف مهره ها را در دو طرف بمالید و همینطور به سمت استخوان دنبالچه پایین بیایید. مراقب باشید که قسمت انتهایی مهره ها بسیار حساس است و نباید آنرا زیاد فشار دهید.

 6- بعد از ماساژ بازو و پشت، حالا به سراغ پاها بروید. مخصوصا" قسمت داخلی رانها را که فوق العاده حساس است با دقت بمالید. از ران تا ساق پا و نوک انگشتان را با ظرافت نوازش کنید.

7- پشت او را طوری ماساژ بدهید که گاهی سینه شما با پشت و کمر او تماس پیدا کند. انجام این عمل نقش زیادی در تحریک جنسی طرف مقابل دارد. همچنین در بین ماساژ میتوانید سایر قسمتهای بدن خود را هم به او بمالید! هر از چند مدت یکبار بازدم خود را روی بدن او بدمید. تماس هوای گرم بازدمی شما به او آرامش میبخشد. همچنین گاهی بدن خود را به او چسبانده و گوشهای او را به آرامی بمکید یا اینکه بخورید.

8- و مثل همیشه: هیچوقت کلمات محبت آمیز و عاشقانه به همراه بوسه های داغ را از یاد نبرید!

 بیاد داشته باشید که انجام یک ماساژ صحیح علاوه بر زدودن خستگی از بدن شما، میتواند تاثیر شگرفی در روح و روان داشته و ضمن ایجاد آرامش ذهنی، لذت سکس را برای شما دوچندان سازد. ماساژ همواره بعنوان یکی از بهترین مقدمات سکس و معاشقه مورد توجه زوجها بوده و تاثیر زیادی در رضایت جنسی و تسهیل ارگاسم رسیدن زن دارد.

کاندوم یکی از روشهای موثری است که به نحو مناسبی باعث پیشگیری از بیماریهای مقاربتی , همینطور جلوگیری از حاملگی میگردد. معمولا جنس اکثر کاندومها لاتکس است که جنس ارجح و مرغوب میباشد با اینحال در بازار انواع دیگری هم وجود دارد که بهتر است مصرف کنندگان نسبت به این مسیله هوشیاری لازم را داشته باشند.. به این دلیل که هم نازکتر و هم مقاومتر و هم احتمال سرایت بیماری و ویروس در آنها کمتر است.البته گاهی بعضی خانم ها نسبت به کاندومهای لاتکس دار حساسیت دارند که در این حالت بهتر است از انواع بدون لاتکس استفاده شود. از نظر اینکه از چه اندازه ای استفاده شود معمولا همه از انواع متوسط و معمولی استفاده میکنند ولی این مسیله در کشورهای دیگر به دلیل فرهنگ بالای مصرف تفاوت میکند ومصرف کنندگان ترجیح میدهند از اندازه های متناسبتری استفاده کنند.اغلب کاندومها به طور معطر عرضه میشود بطوری که در غیر اینصورت باعث دلزدگی مصرف کنندگان میگردد.. البته منظور از دلزدگی این هست که چون بعضی از زوجین تمایل به سکس دهانی دارند ممکن است بوی نامطبوع کاندوم اثر نامطلوبی در مراحل انها داشته باشد... یکی از نکات در نگهداری کاندوم این هست که سعی کنید کاندوم را همیشه در یک جای مشخص و معین و درضمن قابل دسترس نگهداری کنید. همچنین کاندوم را باید در محلی دور از حرارت، فشار، نور آفتاب و رطوبت دائمی نگهداری کرد چرا که در غیر اینصورت نمیتوان به آن اطمینان کرد مثلا کیف پول جیبی شما که هر روز متحمل فشار است جای مناسبی برای نگهداری کاندوم نیست.یکی از مزایای مهم کاندوم جلوگیری از حاملگی است با اینحال علاوه بر پیشگیری از حاملگی، از بیماریهای مقاربتی نیز پیشگیری میکند و با کاهش خطر انتقال بیماریهای مقاربتی از نازایی و خطر ابتلا به بیماری سرطان دهانه رحم را نیز در خانمها کاهش میدهد. گاهی به مواردی برخورد میکنیم که خانمها به منی شوهرشان حساسیت دارند,در صورت حساسیت خانمها به منی شوهر استفاده از کاندوم مفید میباشد.استفاده از آن در مردانی که انزال زودرس دارند مفید بوده است و سبب تاخیر انزال و در نتیجه حفظ غرور میشود.استفاده از کاندوم روشی ارزان بوده و استفاده شخصی از آن نیز راحت میباشد و احتیاج به راهنمایی زیادی ندارد.بعلاوه هرگاه لازم باشد میتوان همراه سایر روشهای دیگر جلوگیری، استفاده کرد، مانند چند ماه اول وازکتومی. بعد از قطع مصرف آن نیز میتوان حاملگی را ایجاد نمود و بدین ترتیب فاصله دخواه سنی را بین فرزندان ایجاد نمود.هر کاندوم برای یکبار مصرف است و قبل از مصرف لازم است به تاریخ انقضای آن توجه نمود و اگر از تاریخ آن گذشته است، از مصرف آن جدا خودداری کرد.برای نرم کردن و لغزنده کردن کاندوم میتوان از ژلهای مخصوص اینکار و لیزکننده‌ها (لوبریکیشن‌ها) که مواد اصلی آنها آب میباشد استفاده نمود و از چرب کردن کاندوم جدا خودداری کرد که هر نوع چربی (وازلین، روغن و ...) باعث خرابی کاندوم میشود. این نوع ژلها را میتوان از داروخانه‌ها تهیه کرد. تماس کاندوم با اشیاء برنده هنگام استفاده از آن مثل ناخن بلند و انگشتر ممکن است باعث پارگی کاندوم شود استفاده از کاندوم با توجه به ارزان بودن و استفاده آسان آن در مقابل ابتلا به انواع بیماریهای مقاربتی و ایدز که به صورت مختصر درباره آنها توضیح داده خواهد شد، امری عقلانی است، چرا که ابتلا به آنها هزینه‌های درمانی سنگین و خلاهای روانی بسیاری را پی‌آمد خواهد داشت.گاهی به علت رنگی بودن کاندوم چنین به نظر میرسد که ضخامت آن بیشتر یا کمتر از حد معمول است در حالیکه رنگ تند کاندوم چنین تصوری را میدهد. به علت پایین بودن فرهنگ مصرف و کم بودن اطلاعات، گاهی افراد اظهار میکنند که مصرف کاندوم باعث پایین آمدن لذت میشود که این فقط وهم و تفکر غلط است ومصرف کاندوم هیچ تاثیری در این پدیده ندارد.چنانچه در هنگام نزدیکی متوجه پارگی یا سوراخ در کاندوم شدید و یا نزدیکی مشکوک به حاملگی ناخواسته داشته‌اید با استفاده از قرصهای پیشگیری از بارداری به روش زیر میتوان از وقوع یک حاملگی ناخواسته جلوگیری کرد:بلافاصله (حداکثر تا 72 ساعت) پس از نزدیکی مشکوک به حاملگی ناخواسته 2 عدد قرص پیشگیری از بارداری از نوع اچ.دی (سفید رنگ) را همزمان با هم و 12 ساعت بعد 2 عدد دیگر از همین قرص میل شود. (جمعا 4 قرص اچ.دی)چانچه قرص اچ.دی در دسترس نبود میتوانید بلا فاصله 4 قرص ال.دی (کرم رنگ) را با هم و 12 ساعت بعد 4 قرص دیگر از همین قرص میل شود. (جمعا 8 عدد قرص ال.دی) بخاطر داشته باشید که هرچه خوردن قرصها را سریعتر شروع نمایید امکان موفقیت این روش برای پیشگیری از حاملگی ناخواسته بیشتر است.گرچه این روش در اکثر موارد از بارداری ناخواسته جلوگیری میکند، ولی تاثیر آن صد در صد نیست و استفاده از این روش مختص موارد اورژانس و اضطراری میباشد و نباید بعنوان یک روش پیشگیری مستمر مورد استفاده قرار گیرد.چه کاندومی مصرف کنیم؟حتما میبایست از کاندومهای شناخته شده و تست شده مصرف کرد چرا که سوراخهای کاندوم ممکن است به اندازه‌ای ریز باشد که فقط دستگاههای الکترونیکی بتواند آن را تشخیص دهد ولی اسپرم و ویروس میتوانند از آن عبور کنند و چشم معمولی قادر به دیدن آن نباشد، لذا حتما و همیشه از کاندوم‌هایی که صد در صد تست الکترونیکی شده مصرف کنید و در خرید آن به مارک کاندوم توجه کنید که حتما از مارکهای معتبر باشد چرا که اخیراً برخی از کشورها اقدام به تولید کاندومهایی با مارک و حتی شکل بسیار مشابه به مارکهای معروف کرده‌اند که کیفیت اصلی آن را ندارد و تست نشده هستند.همچنین کاندومهایی با عکسهای سکسی وجود دارد که اکثراً کیفیت جالبی ندارند و بصورت غیر اتوماتیک بسته‌بندی میشوند و یا اگر هم وارداتی باشند بصورت قاچاق وارد میشوند و این گونه واردات ایجاب میکند که کاندوم به صورت فئله و تحت فشار و فاقد شرایط مطلوب وارد شود که این امر خود از کیفیت آن میکاهد.ذکر این نکته حائز اهمیت است که هیچوقت عکس روی کاندوم (بطور کلی هر کالایی) بیانگر کیفیت آن نیست.روش مصرف کاندوم ,کاندوم را باید قبل از نزدیکی و در حالت نعوذ روی آلت کشید بطوریکه آنرا کاملا بپوشاند زیرا ترشحات مرد قبل از انزال نیز اسپرم وجود دارد.هنگام استفاده میبایست فضای خالی کوچکی که در انتهای کاندوم وجود دارد و مایع منی در آن جمع میشود را خالی کرد.یعنی برآمدگی ابتدای کاندوم که یک فضای خالی و محل جمع شدن مایع منی هست را توسط دو انگشت شصت و میانه گرفت، بطوریکه از هوا خالی شود. بعد با دست دیگر آنرا نصب نمود زیرا در غیر اینصورت هوای جمع شده در فضای خالی مذکور، در حین دخول باعث پاره شدن کاندوم میشود.نباید برای مصرف کاندوم را هنگامیکه از بسته باز میکنیم از حالت حلقوی درآوریم سپس آنر را نصب کنیم زیرا در اینصورت دیگر کاربرد ندارد و پس از نصب گشاد میشود و لق میزند.مصرف کاندوم مانند وقتی است که جوراب را حلقه میکنید و بعد نوک پا را در آن میگذارید و با لغزاندن و باز و کردن حلقه جوراب، آن را روی پای خود میکشید. مصرف کاندوم هم تقریبا چنین حالتی دارد.گاهی درحین نصب کاندوم، متوجه میشوید کاندوم نصب نمیشود و هر چه آن را به پایین می‌غلطانید فایده‌ای ندارد. در این مورد شما کاندوم را بر عکس گذاشته‌اید، پس لازم است قبل از نصب (بدون باز کردن) یک فوت داخل کاندوم بکنید (مثل بادکنکی که فوت میکنید) باز میشود و میتوانید جهت صحیح آن را تشخیص دهید.بعد از انزال لازم است که کاندوم را درآورید و سر آن را تا بزنید و سپس در یک دستمال کاغذی و بعد در سطل آشغال بندازید. از انداختن کاندوم درتوالت و دستشویی خودداری کنید زیرا کاندوم غیر قابل حل شدن در هر ماده‌ای است و بهترین راه انداختن آن در کیسه زباله است.

بودا در يكي از جلسات براي شاگردان خويش چنين گفت: من هيچ شكل،رايحه ، صدا ويا تماسي را مانند وجود يك زن سراغ ندارم كه بتواند اينچنين در يك مرد ايجاد هيجان كند.درواقع زماني كه ما چيزي را ميبوئيم فقط بيني ما آن را حس ميكند.اين وضعيت براي در كلام و ساير حواس نيز صادق است بجز حس لامسه…در تمام سطح پوست ما مراكز لامسه وجود دارند.وقتي مي گوييم كه كسي را با تمام وجود دوست داريم اغراق نكرده ايم چون در عشق هر نقطه از سطح بدن ما مركزي براي احساس لذت ميباشد.دليلي كه پيرمرد و پيرزنها اينهمه با علاقه يكديگر را نوازش ميكنند اين است كه آنها ضعف قدرت جنسي را براحتي با لامسه جبران ميكنند…حال با اين مقدمه مي خواهم مطلبي را برايتان روشن كنم…

آقايا ن متاسفانه بدليل عدم تربيت جنسي فكر ميكنند كه كشش جنسي يك مرحله دارد و آن هم دواي دردش رابطه جسمي ميباشد!!..آقايان بمحض اينكه گرايشي از همسرشان به سمت خود احساس كنند ميگويند: ..خب ديگه، الان وقتشه كه من نقش يك شوهر ايدآل رو بازي كنم!!!و شروع به رابطه جنسي ميكنند و بعد هم فكر ميكنند كه عجب شوهران كار درستي هستند كه اين همه به همسرانشان رسيدگي ميكنند!!نتيجه اينكه بدليل عدم استفاده درست از رابطه جنسي زن دچار يك نارضايتي پنهان مي شود.زيرا كه مانند كسي ميماند كه آب ميخورد ولي هنوز تشنه ميباشد..بايد بدانيد كه كشش جنسي مراحل دارد..مثلاً اگر آن را به 10 قسمت تقسيم كنيم از درجه 1 تا 6 يا 7 لازم نيست شما را رابطه جنسي داشته باشيد چون خواست زن نيست…ولي شما هر مرحله اي رو 10 تعبيير ميكنيد و ميگوييد :…خانم ، برو تا بريم!!!!!

چيزي كه بايد بدانيد اين است كه حس لامسه يكي از عوامليست كه براحتي نياز جنسي زن را بدون ايجاد رابطه در مراحل ابتدايي پاسخگو ميباشد…متاسفانه آقايان فكر ميكنند كه رابطه مانند چراغ برق است كه تا كليد آن را بزني همه جا روشن و غرق شادي شود و به محض خاموشي همواره براي روشن شدن آماده باشد!!..آقايان بايد بدانند كه اهميت لامسه براي همسرانتان خيلي بيشتر از ميكانيسم اقتران ميباشد.حتماً بايد كشش را در مراحل ابتدايي شناسايي كنيد و از تكنيك هاي مختلف براي ارضاي روحي و جسمي وي استفاده كنيد…از آن جمله من به تكنيك ماساژ دادن اشاره ميكنم…

ماساژ دادن اندام هاي بدن ضمن اينكه باعث بهتر بحركت در آمدن خون در بدن شده و خستگي را دفع ميكند از نظر روحي يك نوع قدرداني مرد را براي زن تداعي ميكند. و نيز امكان ارضا جسمي و روحي را در مراحل پايين كه منظور زن ايجاد رابطه نميباشد را داراست….زن به محض تماس دست يك مرد با خود احساس لذت و شعفي را در تمام بدن خود حس ميكند.ماساژ دادن و لمس كمر و نقاط بدن عموماً يك حالت خلصه روحي براي زن بوجود مي آورد كه اين حالت براحتي ارضا كننده روح وي ميباشد و ديگر نيازي نيست كه شما از رابطه فيزيكي استفاده كنيد و پدر خود و همسرتان را در آوريد…آخرش هم خسته و كوفته يواشكي فكر كنيد چرا ديگه لذتي نداره؟؟..انگار يه چيزي كمه؟؟!!

پس در لحظاتي كه در همسرتان احساس سبك كشش جنسي ميكنيد با ماساژ دادن وي را به آرامش برسانيد وانرژي خود را حفظ كنيد ضمن اينكه از بي اثر كردن رابطه جنسي با همسرتان جلوگيري كرده ايد…...

Question :

salaam. 25 saal daaram va yek saal ast ke baa dokhtari doost shodeh-am. 1- az vaghti baa oon doostam zood-tar raast mikonam gaahi bedoone harf,negaah va fekre shahvat angiz. mishavad baa khordane chizi mesle kafoor kontrolash kard? 2- chon raabeteye jensie maa kam ast ( va nemikhaahim bishtar baashad ) va nemigozaaram joloye oon aabam biyaad agar ghabl yaa badesh faraamoosh konam yaa natoonam jagh bezanam darde shadidi migiram. midaanam ke ellatash aamadane aabe mazi ast. mishavad joori joloyash raa gereft? zemnan hameh raa oon ham midooneh. baa tashakkor

Answere :

moshkele shoma dar khali az nojavanan keshvare ma hast. be dalile baste boodane shahr yahe ma va mahdod karde ravabete dokhtar va pesar . pesaran ba kamtarin moasherati ba dokhtaran tahtik mishavand ... dar soorati ke dar kharej aghlabe mardan be badan haye lokhte zanan tavajohi nadarand.... be har hal in moshkel be moorore zaman rafe` khahad shod... ravabete ejtemaie khod ra bishtar konid...har chand rooz yek bar eghdam be khod erzaie konid az harfe digaran dar in mored natarsid kame inkar enheraf nist....

 ==============================

 Question :

كليتوريس بزرگ چه دلايلي مي تواند داشته باشد ؟

Answere :

 kamboode chand aanzime mardazadi..movajehe ba daroohaye hoormooni tavasote madar dar baardari...dojensi boodane vagh`ie...tumor haye mard saz dar tokhmdan va yek ghode digar dar badan..

 ==============================

 Question :

ba arze salam man mehdi az esfahan hastam 20 sal sen daram vali ta be hal ehtelame shabane va ya jonob dar khab nashodeam? lotfan befarmayed ke aya marizy ast va man che konanm? ba tashakkor!

Answere :

moshkeli nist ehtemalan meyle jensiye shoma kam hast . dar ei`nye hal ta 20 sal zood hast baraye ghezavat kardan,oosoolan mohtalem shodan ya nashodane nojavanan dalili baraye moshkelate ehtemali aayande baraaye bache dar shodan ya nashodan nist...

 ==============================

Question :

Salam. Man pesari hastam 18 saleh. Yek mah ast ke ba dooste hamjensam yani yek pesar,be alate mardaneye (Kir) yekdigar dast mizanim va lezzat mibarim. Ma aslan be magh-ademan kari nadarim,yani amale dohkool va gheire anjam nemidim va faghat be alateman dast mizanim. Aya ma hamjensgarayim??? In ra ham begooyam ke az gense mokhalefeman (Dokhtarha) bishtar lezzat mibarim. Torokhoda be in soale man zood pasokh bedin,badjoori negaranam.

Answere :

shoma ehsase hamjens gerayane darid. makhsosan vaghti ke az rabete ba dokhtaran bishtar lezat mibarid. hatta dashtane afkaare hamjensgerayene kafi hast.....

 ==============================

 Question :

salam ma mikhoham bedonam aya momken ast yek pesar ra ba amael jarahi be dokhtar tabdil kard albateh pesary ke az tamamy lahaz pesar ast.va agar momken ast az nazar ahsas hengam sex chegoneh ast manzoreman ahsasat areza konandeh ast. lotfan agar momken ast khososi pasokh dahid chon ma chand dost hastim ke dar in masaleh bahs darym.

Answere :

bale ba jarahi pelastik emkan darad. ehsase vey haman pesarane khahad bood

 ==============================

 Question :

salam pesari 18 sale hastam az haft sal pish ta hala be tore motevaset haftei se bar estemna mikonam che rahi be man pishnahad mikonid tabetoonam tark konam aya man mitavanamdar ayande ezdevaj konam khodahafez

Answere :

haftei se bar estemna dar hafte ziad nist. negaran nabashid moshkeli baraye ezdevaj nakhahid dasht. baraye tarke aadat... bishtar ejtemaie shavid...be tafrihate khod ezafe konid. kamtar tanha bashid.... varzeshe monazam dashte bashid ... va mohem tar az hame erade hast....

 ==============================

 Question :

salaam momkene begin ke aaya kesi mitoone ba khaaharesh sex dashte bashe ya na? ye soale dige , man fekr mikonam mohrehaaye kamaram jaabejaa shode. aaya rabti be estemnaa dare?

Answere :

sex ba khahar enheraf hast va bayad darman ravanpezeshki shvad jabe jaie mohre bishtar janbeye ersi darad .be dalile masturbation nist be har hal baraye moayene bishtar be pezeshke ostekhan moraje konid.

 ==============================

 Question :

salam mikhastam bedenam ke chetor mishe tashkhis dad ke dokhtari bakere hast ya na (ba moshahede) mer c bye

Answere :

pardeye pare nashode ya sorakhe hagghavi ya chan zel`ie hast va ya haalat haye digar. dar pardeye sorakh shode .aasare paaregi va tarmim mote aaghebe aan dide mishavad. tashkhise in kar serfan tavasote pezehke ba tajrobeye ghanooni anjam mishavad.va amoozesh ham serfan be tore hoozoori ghabele anjam hast.

 ==============================

 Question :

be name khoda b a arze salam va khaste nabashid khedmatetan soali dashtam pesari 17/5 saleam chetor mishe az enzale mani dar hengame bidari jelogiri kard

Answere :

salam me`yle jensi shoma balast ... leza na khood agah mani dar beyze haye shoma jam mishavad. behtar hast har chand vaght yek bar ba khod erzaie mani hara kharej konid vali mozaeb bashid aadat nakonid ke baraye zendegiye shoma moser ast. az harf haye raje be khod erzaie natarsid......

 ==============================

 Question :

1-salam. man pesary 19 saale hastam va be lisidane va makidane angoshthaaye paahaaye zanaan alaaghe daaram vali man kasi raa baraaye erzaaye khod nadaaram va in haalat raa az 7-8 saalegi ham daaram. 2-chetor mitoonam be tanhaaie khodam raa erzaye jensi konam

Answere :

agar mitavanid dooste dokhtar begirid agar na...dar hali ke dar roye chenin haalati ra tasavor mikonid khod erzaie konid vali na be toori ke aadat konid ke ziadash mozer ast.

 ==============================

 Question :

mikhaham bedanam agar sex dar hade kam bashad yani haman hade roo bashad aya microbe hiv montaghel mishavad ya hatman bayad dokhool anjam shavad ?

Answere :

avalan ehtemale zex dar in sharayet balast. mantaghe allode mesle baazi mahalate usa.. farde mo`tade tazrighi...hamjensbazi... sex anal... na naboode in sharayet va serfe aadame dookhool ehtemale HIV besyar kam hast. be relax

 ==============================

 Question :

salam 2 ta soale mohem dashtam,khahesh mikonam javab bedin.javabha ro baram email mikonin ya baiad dar jaie khassi bekhoonam?!

 1-man shenidam ke sperm hatta vaghti hanooz aabe adam naioomade mitoone montasher beshe va baraie hamin ham baiad az avale sex az condom estefade kard,hala age momkene begid ke dar shabe aval ke mikhaim parde ro pare konim,baiad ba condom in karo bokonim?age az condom estefade nakonim,momkene ke dar heine amale pare kardane parde va vared kardane kire lokht be dakhele kos,dokhtar hamele beshe?

 2-vaghti ke ba dokhtar sex darim,va az condom ham estefade mikonim,vaghti darimjelo va aghab mirim,age aabemoon oomad,baiad belafasele kir ro biroon bekeshim ya mitoonim kir ro ta vaghti ke kamel aabemoon oomad tooie kos negah darim va ba'd biroon bekeshim?injoori ehtemale hamele shodan ziad nemishe? merci montazere javabhatoon hastam

Answere :

salam bale dorost hast haata ba maye aatei ke zaaheran mani nist momken hast ke haamele shavad. baraye hamele nashodan rah haye ziadi hast.yeki khoroj aalat ghabl az enzal. yeki masarfe ghors zede haamelegi tavasote zan va ... ba estefade az condom ehtemale hamelegi besyar kam hast age az condom estedafe mikonid chon kami faza beyne sare aalat va tahe kiseye condom gozashteied mani onja jam shode va har kar va zamani ke doost darid edame dahid. ehtemale pareshodan condom ziad nist.

 ==============================

 Question :

Ba arze salam nemidoonam mitoonid farsi bekhoonid va behem javab bedid? I don't know if u can read persian or not? plz tell me , , because I'm iranian and want to ask u my promblem with persian language. namzade man az man doore va m abishtar az tarighe tel va web cam v achat felan baham ahstim, on kheili az poshte web cam az man mikhad ke bahash sex dashte basham vali man in o dost nadaram , chon baram sakhte , man che joori behesh begam behehs bar nakhore va az dastam narahat nashe? mersi montazeram

Answere :

salam ehsase shoma kamelan mantaghi hast.shoma behtar hast ke be vey begoied sex vaghti lezat bakhsh hast ke har do taraf lezat bebarand.shoma be serahat be vey bepied ke doost darid pas az inke dar sharayte roohi monasebi hastid va inke bayad navazesh shavid...... ta be sex vaghiye dast biabid . va in moomken nist magar ba sex vaghiye .

 ==============================

 Question :

dr jan khob hastin? man hanoze ham ke hast montazere pasokhe khob shoma hastam .! dar morede in bod ke avalan .. shoma farmodin be posht bekhabonam ... (avalin bar) va pasho baz konam ... ! ostad .. manzoreton posht ro takht bekhabonam ya ro khodam? va soale dige in bod ke chetor mitonam hamsaramo komak konam moghehye khonrizish ? mamnon misham age javabamo bedin .. ghorbaneton

Answere :

salam bezar saro gardanesh az posht ba takht tamaas daashte bashe.. be posht bekha boonesh pahasho bezar ro shoonehat va dar hali ke do ta dast hat kenar saresh hast aalateto foro kon. baazi ha doost daran khanoom ro labeye takht biaran va dar hali ke pahasho to dast hashon gereftand fro konand.man raje be khonrizi sohbat nakardam... vali be har hal chon parde pare mishe kami dard va khonrizi hast ke behtare edame bedi .on dard va khonrizi mokhtasar hast. yek nokteye dige inke hatman baaz az etmame dokhool va enzal bayad hade aghal nim saat khanoom ro beboosi va navazesh koni... be in mafhoom ke az inke badanesho dar ekhtiare too gharar dade tashakor kar de bashi. drtaktaz mamnonam az komaketon .... kheyli khoshhalam kardin ba javabeton . chera ke man vaghean nemidonestam ke che bayad bekonam .va chetor mitonam zanamo razi negah daram .. vali alan rahatram .. 100 albate ba komake shoma .. vali yek jayi az javabeton baraye man gonge.. va on ine ke .. be posht khabondan ...? manzoreton .. roye khodame ya ke na .. hamsaramo roye takht be posht bekhabonam ? va pahasho baz konam ? ino age beshe lotf konin ,safa konin .. motevajeham konin ... mamnonam az shoma .. va masaleye dige .. khoneshe .. aya manzoreton az khonrizi .. ,khonriziye shadideh ya ke na .. meghdar kam ? va to on halat .. man bayad chikar konamesh ?edameh bedam?`pakesh konam?abe ghand biyaram? mamnonam az shoma...!Dostare adam ba safa ..Payam M khodahafezeton bashe.. salam .. In sha allah ke khob va shad hastin va bashin? khob shokre khoda ...! khastam soali dar morede hamsaram bekonam .. va on ine ke .. vaghti man bahash poshte tel,dar morede .. hambastar shodan va ino chizha ( sex) sohbat mikonam .. ishon ziyad ,tahrik nemishe .. che basa age man baraye yek shakhse dige ino harfharo bezanam .. ,tahrik ke beshe hich karhaye dige ham bekone ..! khastam ino soal konam va negaranimo raaf konam ..ke .. aya mitone moshkeli ba hamsaram bashe.. masalan tokhmdanash? chon ziyad tahrik nemishe .. albate be gofteye khodesh .. poshte tel tahrik nemishe vali ba didane filme man .va takhayol kardan mishe ke kami tahrik beshe ..! hal khastam az shoma dar in mored javabi begiram ke aya in ghaziye normal hastesh ya kheyr .? albate ino begam ke hamsaram dar iran hastan .. va ta behal sex nadashtan ..! aya in momkene dalile aslish bashe ya kheyr ? aya bayad be dr moraje e koneh? mamnonam az shoma!

 ==============================

 Question :

Dar zaman tahrik, alet jensi Namzadam yek halat enhena be taraf pain dard ( yek ghose koochak) . Mikhastam elat in masale ra bedanam

Answere :

bayad moayene shavand. baazi az pesaran hengame tavalod dochare kotahi majraye edrari hastand ka hamin masale baase enhena dar hengame tahrik va hamintor hengame enzaal mibashad. behtarin kar moraje` be pezeshke motekhasese majariye edrari hast ke aya niaz be amale jarahi darad ya na.

 ==============================

 Question :

BA SALAM... man ye pesaram alat man kaj shode aia ba estefade az abe garm va malesh dadan ba mavad narm konande dar jahat khalaf be moror zaman be halat aval bar migarde ?

Answere :

salam in mas`ale dar khali az mardan hast.va faghat dar haalate shol in moshkel hast dar haalate erection raast khaahad shod.be aan tarigh eslah nakhahad shod.kaji aalat dar aayande moshkeli iejad nakhahad kard.

 ==============================

 Question :

ba salam va khaste nabashid mikhastam nazaretono dar bareye ijade ertabate atefi ba fardi ghir az hamsar ,baad az ezdevaj ro bedonam.ba dar nazar gereftane inke niyaz be in ertebat be ghir az hamsar serfan atefi bode va janbe sex nadashte bashe va baese arameshe roohi bashe.

Answere :

salam behtar ast ke shoma az nazare aattefi bishtar be hamsaretan vabaste bashid. agar alaghe mand moasherat ba farde digari hastid . agar az hadde mamol bishtar nashavad eshkali nadarad vali in emkan hast ke be tadrij be vey vabaste shode va doost dashte bashid ke bishtare ooghate faraghte khod ra ba vey bogzaranid ke in be rabateye zanashooie shoma latme mizanad.

 ==============================

 Question :

salam man yek pesar 16 sale hastam ke alate tanasoly man kaj ast mekhastam bedanam aya in yek bemary ast man che kar baya d bokonam va ellat be vogood amadan in areze cheest? va agar momken ast darbareye espray haye behessy va en ke aya anha zarar darand tozeeh daheed ba tashakkor

Answere :

salam kaj shodan aalat hich eshkali nadarad. agar sare aalat nesbat be tane aalat enheraf dashte bashad mohem ast va gar na kaj boodan kole taneye aalat eshkali nadarad. masrafe kame espraye bihessi eshkali nadarad . masrafe ziad baase aana baase aramesh bakhshi ya bigharari va ya moshkelate ghalbi mishavad.

 ==============================

 Question :

salam hale shoma khobe?> man yek soal dashtam mikhastam bedonam ke : 1)alaeme fiziki open shodan chiye? 2)agar dokhtary open bashe ghabl az ezdevaj aya malom mishe? hamin mamnon misham age javabamo bendin bye

Answere :

salam bale behtarin rah moayene hast.ba moayne mishe fahmid ke aya bakere hast ya ghablan sex dashte ya hatta aya tarmim karde ya na.

 ==============================

 Question :

salam mikhastam bedoonam age ba shakhsi aloode be AIDS sex az rahe moghaad dashte bashim emkane mobtala be AIDS hast ya na?

Answere :

salam bale hast va ehtemale aloodegi ham ziad hast.anax sex tromaye ziadi be to taraf vared mikone.

ايميل هاي بسياري طي روز گذشته دريافت كردم كه از من خواسته شده بود ساير تكنيك هاي موجود در مناسبات بين زوجين را برايتان شرح دهم.خيلي از موارديكه از آنها به عنوان تكنيك ياد ميشود در واقع كارهاي روزانه ميباشند.همانطور كه گفتم كشش جنسي زن داراي مراحل مختلفي بوده كه آرامش بخشيدن به آن مستلزم رابطه جنسي نميباشد.بلكه كارهاي عمومي تر و ساده تر براحتي ميتواند خيلي تاثير گذارتر از رابطه جنسي باشد..توصيه من به شما اين است:كارهاي شخصي همسرتان را انجام دهيد!!

من بطور خلاصه و فهرست وار چند كار از اين جمله را برايتان ميشمارم….

1-حمام كردن…مي توانيد هرچند وقت يكبار كه احساس كرديد رابطه في ما بين شما رو به سكون ميباشد، با ديدن اولين علائم كشش جنسي در همسرتان از اين تكنيك استفاده كنيد…شستشوي همسر با آب ولرم به راحتي علائمي از سپاسگذاري را در وي نمايان خواهد كرد…اين مسئله بسادگي آثار خستگي روحي و جسمي را از چهره وي خواهد زدود و به سرعت آتش عشق وي را زياد خواهد كرد..واقعاً در آن لحظات نمي توانيد تصور كنيد همسرتان چگونه محو وجود شما شده است.

2-شانه كردن…بارها و بارها عنوان شده كه اين تكنيك قادر است آثار بياد مدني بجاي بگذارد اما كمتر مردي را ديدم كه آن را انجام بدهد اين تكنيك زماني توصيه ميشود كه همسر شما مي خواهد نيم ساعت يك بند صحبت كند و فقط احتياج به گوش دارد!حرف زدن زن بدليل اينكه خط مشي ثابتي را دنبال نميكند بسرعت مرد را كلافه وگيج ميكند.اما با اين شيوه مرد شروع به برس كشيدن به گيسوان همسرش كرده و يك دليل موجه براي سكوت و گوش دادن پيدا ميكند..زن نيز بعد از مدتي صحبت كردن بشدت آرام ميشود و ميتوانم بگويم كه حتي نمي داند چگونه از شما تشكر كند..

 
3-لاك زدن…اين تكنيك در زماني توصيه ميشود كه همسرتان احتياج دارد كه با شما حرف نزند!!!زن همانطور كه يك مرتبه با انرژي شروع به صحبت ميكند يك مرتبه نيز ساكت ميشود واگر از مسئله اي آزرده خاطر باشد مانند گربه خود را جمع كرده و شايد مدتها نزاره گر شما باشد..زنها واقعاً از اينكه همسرشان ناخن هاي آنها را لاك بزند احساس شعف ميكنند…شما ميتوانيد از اين تكنيك در لحظاتي كه احساس ميكنيد همسرتان براي خروج از اين وضعيت احتياج به يك شوك دارد استفاده كنيد…مطمئن باشيد كه لبخند را به چهره وي باز خواهيد گرداند…

4-نوازش…باز هم لامسه..بارها به شوهران تاكيد شده كه در زمانيكه ميخواهند تلويزيون تماشا كنند و همسر آنان نيز ميخواهد كه به او توجه شود از تكنيك نوازش گيسوان استفاده كنند..شوهر ميتواند در حاليكه بروي مبل نشسته است سر همسر را بروي پاهاي خود گذاشته و مشغول بازي با موهاي وي شود..مطمئن باشيد كه در اين لحظه زن مثل چوب خشك شده و جيكش هم در نمي آيد!!شما هم براحتي به برنامه تان توجه كرده ايد و هم همسرتان را از خود نرنجانديد..زن نيز با اين نوازش آرام ميشود و يا در آغوشتان ميخوابد و يا به برنامه اي كه شما ميبينيد توجه ميكند….

 
تكنيكهاي واقعاً زيادي وجود دارند ولي من چند تا از ساده ترين آن را برايتان گفتم تا بدانيد سعادت و اثبات علاقه بسيار ساده و پيش روي شماست ولي آن را نميبينيد..بدانيد كه با كمي تفكر شما نيز تكنيك هاي بيشماري در ذهن خود داريد كه ميتوانيد از آنها استفاده كنيد……

 برای چه من همیشه بعد از سکس از بدنم یک مایع بی رنگ و شفاف خارج میشه؟

 این احتمالا بخاطر این مورد هست که شریک شما داخل واژن خودش رو تخلیه می کنه. این تخلیه بصورت کم کم در طول مدت حداکثر 2 روز صورت خواهد گرفت

 
برای چی مردان این همه از سکس دهانی لذت می برند و مدام در خواست اون رو دارند؟

 جواب واقعی رو می خواهید؟ دهان شما قادر است یک مکش و ساکشن قوی ایجاد کنه که واژن شما چنین قابلیتی رو نداره.برای همین اکثر مردان از اورال سکس لذت می برند.

آیا بعد از تخلیه منی ، مرد اگر قرص ویاگرا مصرف کند می تواند سریعا برای بار دوم آماده شود؟

 این قرص برای مردانی که دچار مشکل در آلت خود و عدم نعوذ هستند تجویز می گردد.اصلا صحیح نیست که بصورت خود سرانه مصرف شود چون بطور کامل با فشار خون سر و کار دارد و می تواند خطرناک باشد

چرا من و همسرم هر زمان که سکس داریم من در واژن خود درد احساس می کنم؟

 مقاله مربوطه رو در لیست مقالات سایت بخوانید . جواب کوتاه : ممکن است پوزیشنهایی که انتخاب میکنید مناسب شما نباشند و یا درست آنها را اجرا نمی کنید. می تواند بخاطر وجود استرس و مسائل جانبی در شما باشد که دلیل بر عدم مرطوب شدن واژن شما به اندازه کافی گردد

هر زمان که من ارگاسم می شوم دچار خونریزی می گردم. چرا ؟

 ارگاسم بتنهایی نباید باعث خونریزی گردد. گاهی خشکی واژن و یا پوست حساس آن بخاطر فشار بیش از حد ممکن است دچار خونریزی شود اما ارگاسم خیر.بهتر است به دکتر مراجعه کنید تا آزمایشات لازم بروی شما صورت پذیرد.

زمانیکه من همسرم را با تحریک دست به ارگاسم میرسانم ، منی وی بر خلاف تصور اصلا نمی پاشد و جهش ندارد و به سادگی و آرامی خارج می شود. آیا این مسئله ایرادی در وی است؟

 مدلهای مختلفی از خروج منی می تواند وجود داشته باشد.مشکل همسر شما ربطی به منی ندارد بلکه در عدم نعوذ کافی و یا ضعیفتر بودن ماهیچه های دور آلت می باشد ... بهتر است تمرینات لازمه را انجام دهد.

کلیتوریس من وقتی که خود ارضایی میکنم کاملا بی حس می شود . آیا من به آن صدمه رسانده ام؟

 اول ببینید پوست آن تاول نزده یا خیر . در این صورت ممکن است سوزش هم داشته باشید . در غیر اینصورت احتمالا شما فشار بیش از اندازه ای وارد می نمایید. بهتر است حتما از مواد چرب کننده استفاده کنید و با آرامش بیشتری به ماساژ ادامه دهید و ماساژ را به یک نقطه ختم نکنید.

وقتی که قرص مصرف می کنیم برای تخمک چه اتفاقی می افتد؟

 بستگی به نوع قرص دارد . عموما قرصها از شکل گیری تخمک جلوگیری می کنند اما مواردی هم هست که موفق نمیشوند. اما به هر حال تخمکها بارور نخواهند شد چون قرصها بروی تخمک هم تاثیر خواهند گذاشت و نقش ممانعت کننده دارند. از طرفی قرصها باعث پریود خواهند شد چراکه استروژن خون را بالا برده و بعد از پایین آمدن آن بدن دستور به پریود خواهد داد و قرص دفع خواهد شد. (توضیح مقاله کاملا ناقص و نا مربوط است - مترجم )

چرا سکس از پشت درد آور است ؟

 خیلی مسائل پدید آورنده آن است . مسائل روانی ، و همینطور فیزیکی . حتی عدم آمادگی چرب نکردن کافی و مهیا نکردن عضله اسفنگتر پشت توسط تمرینات لازم . در ضمن فشار یکمرتبه و همینطور پوزیشنهای نادرست و وارد کردن عمودی آلت نیز از دلایل آن است. باید مقالات مربوطه را بخوانید و مشکلات را برطرف سازید.

آیا ممکن است در طول عادت ماهیانه باردار هم گردید؟

 بله - مقاله لازمه درون سایت است

منی در اصل چی هست ؟

 یک مایع لزج و تقریبا سقید رنگ که یک درصد آن را اسپرم تشکیل میدهد و در باقی آن سدیم ، سیتریک اسید ، مواد قندی ، آمونیاک ، کلسیم ، کلسترل و چیزهای دیگر یافت خواهند شد

شریک جنسی من در حال مصرف کردن مواد دارویی برای معالجه خود است . اگر من مایع منی وی را در طول سکس دهانی بخورم آیا من هم دچار عوارضی خواهم شد ؟

 ابا اینکه مایع منی وی دارای میزانی از مواد ممکن است باشد اما مقدار آن به اندازه ای نیست که بخواهد بروی یک فرد سالم تاثیر بگذارد

گناه جنسی پریشانی روحی در بر خواهد داشت.

 
با دنبال کردن لذتهاي ناشی از گناه و نادیده گرفتن وجدان

خود برای تشخیث خوبی از بدی، پریشانی و آشفتگی روحانی در بر خواهد داشت. هر چه بیشتر به دنبال گناه و فساد باشید، وجدانتان کدرتر خواهد شد. یک وجدان کدر باعث می شود که بیشتر درمعرض دروغ های شیطان قرار بگیریم که باعث دورتر شدن ما از خداوند یکتا می شود. و این مسئله به جایی میرسد که ما دیگر کارهای خود را گناه تلقی نخواهیم کرد و توانایی ما برای توبه و اصلاح شدن کمتر می شود.

قدرت این تعهدها بر حسب نوع رابطه متفاوت است. خداوند این پیوستگی و تعهد جنسی را برای همسران ایجاد کرده است. اگر این تعهد و پیوستگی با کسی غیر از همسر فرد ایجاد شود، آشفتگی و پریشانی احساسی ایجاد خواهد شد. این آشفتگی به صورت های مختلف نمایان می شود. در اینجا به برخی از آنها اشاره می کنیم:

*

*

 پشیمانی و تلخی نسبت به افرادی که در رابطه های قبلی به فرد صدمه زده اند.

*

 مقایسه همسر با افراد قبلی در رابطه ی جنسی.

*

 درک اشتباه از عشق واقعی.

*

 بی بندوباری و بی قیدی جنسی، در تلاش برای یافتن عشق و صمیمیت واقعی.

 خطر آشفتگی احساسی به اندازه ای است که می تواند فرد را از تجربه ی صمیمیت با همسر خود و خداوند باز دارد. همچنین آشفتگی جنسی می تواند مثل یک نفرین عمل کند و اعتیاد جنسی و سایر کشمکش ها را به دنبال آورد.

 
گناه جنسی خاطره هایی ماندنی ایجاد خواهد کرد.

 خاطره های روابط جنسی با کمک هورمون های مخصوص که طی انگیختگی های جنسی تولید می شود، در مغز فرد ایجاد می شوند. شیطان از این خاطره ها برای محکوم کردن و نگاهداشتن فرد در اسارت شهوت استفاده می کند. این خاطره ها ممکن است باعث ایجاد مشکل در روابط جنسی فرد با همسر خود شود. در اینجا برخی نمونه ها آورده شده است:

 *

تجربه های جنسی فرد با همسرش با افکار مربوط به عشق های قبلی و یا تصویر مستهجنی که فرد مشاهده کرده است، خراب می شود.

*

 از شریک های جنسی قبلی بت خواهد ساخت—به خصوص وقتی در زندگی زناشویی خود با مشکل مواجه شود.

*

 از عملکرد جنسی همسر خود ناراضی خواهد بود.

*

 مغر او برای ارضاء شهوات خود به جای نشان دادن عشق واقعی، به رابطه ی جنسی رو خواهد آورد.

*

 اگر همسرش راضی به انجام آنچه او سابقاً در رابطه های جنسی خود تجربه نموده و یا در فیلم های مستهجن مشاهده کرده است، نشود، خشمناک و عصبانی خواهد شد.

 اما اگر به دین رو آوریم، توانایی برای از یاد بردن تجربیات پست را پیدا خواهیم کرد، خواهیم توانست فکر و روانمان را شستشو داده و دوباره کنترل امور زندگی خود را در دست گیریم.

 گناه جنسی باعث به دنیا آمدن فرزندان ناخواسته می شود.

 گناه جنسی باعث پایین آوردن ارزش انسان به صورتی می شود که فرزندان انسان آشغال شناخته شوند. کودکانی که از این روابط به دنیا می آیند، در خانه هایی زندگی خواهند کرد که هیچ سایه ی پدر یا مادر مهربانی بالای سر آنها نخواهد بود.

 
گناه جنسی فرد را در معرض ابتلا به بیماری های مسری جنسی خواهد گذارد.

بیماری های مسری جنسی بسیاری وجود دارد که بسیاری از آنها علائم بسیار ناخوشایند و نامطبوعي را به دنبال خواهند داشت. بدترین این بیماری ها، ایدز، حتی منجر به مرگ نیز می شود.

 
 گناه جنسی از بین برنده ی ازدواج و خانواده خواهد بود.

 
زنا معمولاً باعث از بین رفتن ازدواج و خانواده ها می شود. وقتی زنجیر وفاداری پاره شود، زن و شوهر، آسیب های احساسی، روحی، و حتی گاهي جسمی را تحمل خواهند کرد. برای تعمیر این شکاف، درمان های اساسی مورد نیاز است. خاطره هایی که طی برهم خوردن ازدواج ها ایجاد می شودف تا آخر عمر با او می مانند و نسل های بعد را نیز تحت تاثیر قرار خواهد داد. دیدن تصاویر و فیلم های شهوت انگیر و مستهجن نیز به اندازه ی زنای واقعی، گناه آلود و زیاد آور است و خطای آن نیز نباید دست کم گرفته شود.

 گناه جنسی معمولاً آتش تیز از شهوت در ذهن فرد ایجاد خواهد کرد. اگر پیوسته آن آتش را شعله ورتر کند، فرد هرچه بیشتر و بیشتر به اعماق فساد و تباهی فرو خواهد رفت. از این وضعیت به افراط در هر نوع ناپاکی نیز اشاره می شود که رفته رفته هوت و هوس فرد را بشتر خواهدکرد.

چرا کاهش میل جنسی؟

نكته: ميل جنسي(libido) بطور چشمگيري در افراد مختلف مـتـفاوت ميـباشد، حتـي در يك فرد بسته به شرايط دروني و بيروني، ميل جنسي متغير ميباشد.

 نكته:هورمون جنسي مردانه ي تستوسترون نقش فراواني بروي ميل جنسي در هر دو جنس مرد و زن ايفا ميكند.

 نكته: برخلاف تصور عام پس از يائسگي احتمال افزايش ميل جنسي در زنان بيشتر است تا كاهش ميل جنسي.

 علل كاهش ميل جنسي در مردان:

 علل جسمي:

 1-اعتياد به الكل و يا مواد مخدر

 2-كم خوني (نادر)

 3-افزايش ترشح هورمون پرولاكتين از غده هيپوفيز.

 4-چاقي (علت شايع)

 5-مصرف برخي داروها (بويژه داروهاي درمان مشكلات پروستات)

 6-كاهش هورمون جنسي تستوسترون (نادر)

7-بيماريهاي عمومي و مزمن نظير ديابت.

 علل رواني:

 1-افسردگي.

 2-استرس.

 3-خستگي و كار زياد.

 4-اختلافات و مشكلات جدي با شريك زندگي.

 5-گرايشات همجنس گرايانه.

 6-ترس از عدم توانايي در ارضاء شريك جنسي.

 7-استرس هاي محيطي از قبيل سروصدا و يا نورهاي آزاردهنده.

علل كاهش ميل جنسي در زنان:

 علل جسمي:

1-كم خوني به علت از دست دادن آهن در هنگام عادات ماهانه و يا زايمان (شايع)

 2-اعتياد به الكل و يا مواد مخدر.

 3-بيماريهاي عمومي و مزمن نظير ديابت.

 4-پس از زايمان،طي بارداري و يا شيردهي به علت تغييرات شديد هورموني.

 5-مصرف برخي داروها از قبيل آرام بخش ها،ضد افسردگي ها،كاهنده فشار خون و ضد حاملگي.

 6-افزايش ترشح هورمون پرولاكتين از غده هيپوفيز.

 علل رواني:

1-افسردگي.

 2-استرس.

 3-خستگي و يا كار زياد.

 4-اضطراب.

 5-تجارب پيشين آزارهاي جنسي و يا تجاوز جنسي.

 6-گرايش به همجنسان خود.

 7-اختلافات و مشكلات جدي با شريك زندگي.

 8-شرايط زندگي دشوار(زندگي كردن در يك منزل مشترك يا والدين خود و يا والدين شريك زندگي)

 9-استرس هاي محيطي از قبيل سروصدا و يا نورهاي آزاردهنده.

 
دلايل مشترك در مردان و زنان:

 1-اضطراب عملكردي: چنانچه مردان در رابطه هاي گذشته انزال زودرس و يا اختلال در نعوظ و زنان رابطه جنسي دردناك و يا عدم رسيدن به ارگاسم را تجربه كرده باشند، از بيم تكرار آن ممكن است از رابطه جنسي امتناع ورزيده و يا از آن دلزده شوند.

 2- افزايش آشنايي: عموما ميل زوجين براي برقراري رابطه جنسي با يكديگر با گذشت زمان كاهش مي يابد.

 3-سركوب كننده هاي ميل جنسي: از قبيل تغيير در ظاهر فيزيكي (چاقي و يا لاغري)، بوي نامطبوع بدن، نامرتبي موها و لباس و عدم رسيدگي به بهداشت فردي.

 4-فعاليت بدني خيلي زياد و يا خيلي اندك.

 5-عدم آگاهي از دانش جنسي، خواسته ها و ترجيهات جنسي شريك زندگي.

6-تكراري شدن شيوه و وضعيت بدني برقراري رابطه جنسي.

 
راهكارهاي درماني كاهش ميل جنسي:

1-درمان براي هريك از اختلالات زمينه اي.

2-هورمون درماني.

 3-كنترل استرس.

 4-مشاوره با كارشناسان مسايل زناشويي.

 5-فراگرفتن مهارتهاي گفتگو و برقراري ارتباط موثر با جنس مخالف.

 6-رفع اختلافات و حل مشكلات، تنشها و رنجش ها.

 7-افزايش صميمت با شريك زندگي.

 8-آموزش جنبه هاي مختلف رابطه جنسي.

 9-در ميان گذاشتن علايق جنسي و خيالپردازيهاي جنسي.

 10-رسيدگي به وضع ظاهري و بهداشت فردي.

 11-ايجاد تنوع در نحوه و مكان برقراري رابطه جنسي بصورت دوره اي.

 12-اجتناب از بي تحركي.

 13-ايجاد اعتدال در كار و جنبه هاي ديگر زندگي.

ما عاشق خوب داريم. عاشق خيلي خوب داريم و عاشق زرنگ! دو گروه اول كساني هستند كه تنور آنها هميشه داغ است و آماده ولي آنها همواره آخر شب بالشت خود را بغل كرده اند و به روز خود مي انديشند! اما عاشقان زرنگ كساني هستند كه تنور را براي لحظاتي روشن مي كنند و هدف را مي زنند!

 
بسياري از زنان همواره خود را براي برقراري رابطه بي ميل نشان مي دهند و طوري رفتار مي كنند كه گويا در حال لطف به مرد هستند و براي آنها رابطه جنسي اهميت چنداني ندارد.اين باعث مي شود كه مردان همواره براي يك شب س.ك.سي مدام التماس كنند و در نهايت هم همه چيز با سرعت پايان پذيرد. اما اينبار با اجراي اين دستور العمل در طول هفته زن را براحتي آماده مي كنيد و وي را چنان ديوانه و تشنه خواهيد ساخت كه به شما حمله كند!

 
در ابتدا بياموزيد كه

 1-اگر شما دو روز پيش س.ك.س داشته ايد و امروز هم س.ك.س مي خواهيد دليل مهم آن اين است كه شما ارضا فيزيكي شده ايد (دو روز پيش) اما ذهني ارضا نشده ايد!

 2- اگر يكبار در هفته از شب تا صبح مشغول فعاليت جنسي باشيد و خود را تخليه كنيد بهتر است از اينكه هر شب براي يكبار رابطه داشته باشيد.

 3- اگر بياموزيد كه رفتار جنسي خود را تنظيم كنيد و تخليه درست شويد مي توانيد روزهاي ديگر را به خود برسيد و فعاليتهاي بدني و ذهني خود را داشته باشيد و خود را بروز نگه داريد در غير اينصورت در هر دو روز يكبار مغز شما بطرف س.ك.س خواهد رفت و هزينه هاي آن. بياموزيد كه در زماني كه سالم تخليه شده باشيد مي توانيد ذهن خود را آماده سازيد و بازي نماييد اما در بر عكس اين حالت شما هميشه توسط وي حاضر هستيد بازي بخوريد تا به نوايي برسيد!

 پس تا اكنون بايد به اين نتيجه رسيده باشيد كه بهتر است به جاي اينكه مدام در خواست س.ك.س نماييد آن را از ذهن خود بيرون بريزيد و خود را براي روز مشخص آماده سازيد. در اين مدت براحتي به بازي خود ادامه دهيد .

 روز اول - بوسه و تمام !

 
امروز شما وي را براي چندين بار در زمانهاي مناسب مي بوسيد. طوري وي را ببوسيد كه انگار فردايي وجود ندارد! به آرامي و موقرانه لبهايتان را بروي لبهاي وي بگذاريد و آن را نگه داريد . سعي نكنيد محكم بوسه بگيريد اما در نظر داشته باشيد كه حتما لبهاي وي را در اختيار خود داشته باشيد.

 در زمانيكه حس كرديد خسته شده وي را به آرامي در كنار خود بنشانيد و شانه هاي وي را ماساژ دهيد. بعد نگاهي مستقيم در چشمانش بكنيد ولي لام تا كام حرف نزنيد! سكوت شما باعث تاثير عميقي مي گردد. اين نگاهها هم براي تازه عروسها و هم براي زناني كه مدتهاست از ازدواج آنها مي گذرد يك تاثير دارد آنهم اينكه " زنان را در روياي خود بدنبال نخود لوبيا خواهد فرستاد "!

 
روز دوم - بوسه و ارتباط

 امروز همان كار ديروز را انجام مي دهيد با اين فرق كه يكم ادويه آن را بيشتر مي كنيد! باز هم بوسه و اينبار يك ذره طولانيتر ! بوسه باعث خواهد شد كه تمام تنش مور مور شود و بوسه هاي طولاني باعث خواهد شد كه احساس كند مي خواهد يونيزه شود و در شما فرو رود! يه توصيه به پسرهايي كه تازه براي اولين بار مي خواهد دوست دخترشان را ببوسند و نمي دانند كه چه كنند! هرگز بوسه طولاني نگيريد! بسيار كوتاه و فقط بوسه اي سريع از لبان وي! مسئله بالا در مورد شما صدق نمي كند.بگذاريد كه اينقدر سريع باشد كه اصلا نفهمد چه گذشت! تاثيرش را خواهيد ديد!

 زنان دوست دارند كه به حرفهاي آنها گوش بدهيد. مي دانم كه چقدر خسته كننده است اما به هر حال! زنان خود نيز مي دانند كه حرف زدنن انها چقدر مي تواند همانند يك شكنجه باشد و براي همين وقتي مي بينند كه شما گوش مي دهيد بسيار خرسند خواهند شد. براي همين از وي سوالي بپرسيد و ولش كنيد براي خودش يك ساعت حرف بزند و پس از آن دوباره سوال ديگر را در ادامه اين موضوع بپرسيد و باز ولش كنيد نيم ساعت در توضيح آن حرف بزند. هدف از اين قسمت القا اين حس است كه وي براي شما مهم است

 
روز سوم - بوسه و تماس با سينه ها!

 بوسه همچنان شاه كليد ماجراي ماست.بخاطر بسپاريد كه قرار است وي را تشنه كنيد ، نه اينكه وي را تحريك كنيد.پس از بوسيدن لاله هاي گوش و يا زير گلو و امثالهم خود داري كنيد! اينبار وي را ببوسيد . ترجيحا در آشپزخانه و در شرايطي كه وي در حالت ايستاده باشد . وي را بغل كنيد و وزن وي را بروي پاهاي خود بياندازيد و لبهاي وي را ببوسيد. در حاليكه دست چپ شما و پاها ي شما وزن وي را بروي خود تحمل مي كند با دست راست به آرامي سينه هاي وي را از روي لباس بفشاريد.اگر مي دانيد كه وي از فشار دادن سر سينه هاي خود حس خوبي پيدا مي كند با انگشت آنها را بفشاريد و تمام.امروز اصلا يك قدم ديگر پيش نرويد!

 
روز چهارم - بوسه و تماس تلفني

 امروز در كنار بوسه اي كه صبح از وي گرفته ايد بايد از سر كار به وي زنگ بزنيد و به وي بگوييد كه نمي توانييد از فكر كردن به وي دست برداريد و مدام با اينكه سر كار هستيد ناچاريد كه حواس خود را كه معطوف وي شده پرت كنيد و آن را به كار اختصاص دهيد! به وي بگوييد كه مدام در ذهنتان لحظات زيبايي كه شما وي را در آغوش گرفته ايد در ذهنتان نقش ميبندد و اينكه شبهايي كه با وي رابطه داريد چقدر برايتان جذاب است و از وي تشكر كنيد كه چنين شبهايي را برايتان مي آفريند! به وي بگوييد كه دلتان برايش تنگ شده و منتظر هستيد كه هرچه سريعتر به خانه برگريديد و وي را در آغوش بگيريد.

 
به خانه كه رسيديد هيچ كار عجيبي كه حتي نزديك به س.ك.س باشد هم انجام نمي دهيد. فقط بوسه هاي ساده و شام دلپذيري را كه وي براي شا ترتيب داده ميل مي كنيد! با هم حرف مي زنيد و بعد از آنهم مي خوابيد . يادتان باشد كه زياد در تخت شوخي نكنيد و سريعا بخوابيد .! انر»ي خود را حفظ كنيد چون فردا روز بزرگي براي شما خواهد بود.وي به اندازه كافي ديوانه س.ك.س شده و مدام از خود مي پرسد كه جريان چيست! وي ميبيند كه علاوه بر چيزهايي كه شما مي گوييد چيزي عايدش نمي گردد! تا حدي ممكن است كه نگران شود كه شما عميقا از وي راضي نيستيد.!

 
روز پنجم - Thats it

 امروز روز ي است كه شما پرنده خود را شكار مي كنيد. وي را مي بوسيد و تمام كارهايي را كه قبلا انجام داده ايد انجام مي دهيد..موزيك مناسب خود را مي گذاريد حمام مي رويد و حوله خود را بدوش مي اندازيد و از شورتهاي اسليپ استفاده مي كنيد.چراغهاي آباژور را روشن مي كنيد و با وي اندكي ميرقصيد و به آرامي گوشه اي مي نشينيد و خود را خشك مي كنيد.ليوان شرابي را براي خود و وي آماده مي كنيدو آن را سرو مي كنيد تلفن را هم از پريز مي كشيد!

 
در اينجا تنها كاري كه مي كنيد اين است كه از ليوان شرابتان لذت ميبريد و به آرامي به حركاتش خيره مي گرديد. مطمئن باشيد تا چند دقيقه ديگر وي براي س.ك.س به شما حمله خواهد كرد و تمام بدنتان را چنگ خواهد زد و لبانتان را گاز خواهد گرف

من تا كنون سه بار زايمان كرده ام و آخرين اونها رو بدون سزارين بدنيا آوردم .در نتيجه اين مسئله، من متوجه تغيير سايز در واژن خودم شده ام كه متاسفانه اين امر باعث شده ، در هنگام سكس احساس شرمساري بكنم چراكه حس ميكنم واژن من بسيار گشاد شده است. ايا اين مسئله بعد از زايمان مرتب يک امر همگاني مي باشد؟ من خيلي خجالت ميكشم كه در مورد اين مسئله از كسي سوال بپرسم. لطفاٌ بهم بگيد آيا راهي براي به حالت قبل در آوردن واژن وجود دارد؟

 
متاسفانه خيلي از زنها هستند كه اين مورد نگراني اونها رو تشكيل مي دهد و مشخصاٌ هم زمانيكه اونها چندين بار زايمان كرده باشند. پزشكان اصلاٌ جا نمي خورند وقتي كه مي شنوند شما نگران چنين مشكلي هستيد. در نتيجه اين كاملاٌ منطقي هستش كه شما مشكلتون رو در اولين وقت معاينه كه گرفتيد عنوان كنيد و چقدر هم برايتان مشكل مي باشد اگر وي دكتر شخصي شما باشد که بارها شما را معاينه كرده است

شما نوشته ايد كه خجالت ميكشيد كه سكس داشته باشيد تنها بخاطر اينكه احساس گشادي در واژن ميكنيد. حال بايد از شما پرسيد كه آيا اين چيزي نيست كه شريك شما به شما گفته يا بخاطر معاينه هاي شخصي خودتون از واژن اينطور نتيجه گرفته ايد؟ يا حتي خواستيد با وارد كردن انگشت بداخل واژن ميزان گشادي اون رو حدس بزنيد و اينكار رو زمانيكه در شرايطي بوديد كه ماهيچه هاي واژن باز بوده اند انجام داده ايد؟ يا اينكه آسان قرار گرفتن پنبه هاي مخصوص قائدگي در داخل واژن باعث شده شما چنين نتيجه اي بگيريد؟

به هر جهت زايمان باعث تغييراتي در بدن فرد و همچنين نحوه پاسخگويي و رفتارهاي جنسي فرد خواهد شد كه ميبايست فرد خود را به آنها بوسيله كارهايي مثل امتحان كردن پوزيشنهاي مختلف ، يا انتظارات و درخواستهاي مختلف ، يا کارهاي ديگر ، با آن تطبيق دهد . بعضي وقتها موارد و كمكهاي پزشكي نيز راهگشا خواهند بود اما در ابتدا با همسرتان مشورت كنين اگرچه كه ممكن است برايتان سخت باشد كه در مورد چنين چيزي كه احتمالاٌ مد نظر و نگراني هر دوي شماست صحبت كنيد. بايد پذيرفت كه اين تغييرات ناخواسته به هر ترتيب جزئي از زندگي هر قرد محسوب ميشه و كاملاٌ هم طبيعي است . فرد نيز بايد ظرفيت پذيرش اون رو در يك رابطه دراز مدت داشته باشد. آيا شما در زمان ادرار دچار مشكل خاصي نيز هستيد؟ خيلي از زنها يي كه احساس ميكنند واژن اونها دچار كشيدگي و گشادي شده ، اذعان ميكنند كه دچار ريزش ادرار هم هستند ، خصوصاٌ در زمانهايي كه مي خندند يا غلغلك ميشوند و يا عطسه ميكنند.

تمرينات كيگل باعث تقويت عضلات پاييني لگن خاصره و ماهيچه هايي كه در هنگام زايمان كشيده شده اند ، خواهد شد .اين تمرينات حتي به لذت بيشتر جنسي (ارگاسم شديدتر) نيز منجر خواهد شد چرا كه باعث قويتر گرديدن و بيشتر انعطاف پذير شدن ماهيچه ها خواهد گرديد. اونها كيسه مثانه روهم سفتتر خواهند كرد كه درنتيجه شما ديگر چكه هاي ادراري نخواهيد داشت. نكته اينجاست كه به هر حال اونها خود واژن رو تنگ نخواهند كرد بلكه در حقيقت ماهيچه هاي ورودي دهانه واژن رو تنگتر خواهند كرد.

 اينجا چگونگي تمرينات كيگل رو بهش اشاره خواهيم كرد:

1- در زمان ادرار ، بدون استفاده از دست ماهيچه هاتون رو جمع كنين تا جاييكه جلوي ادرار رو بمدت 4 ثانيه بگيريد و بعد دوباره ول كنين تا ادرار جاري بشود. تمرينات كيگل بروي اين ماهيچه هاي بخش پاييني لگن خاصره فشار مي آورد و آنها را تمرين مي دهد.

2- (در حالت بدون ادرار و طبيعي ) اگر مي خواهيد كه چك كنين تا مطمئن بشيد كه به ماهيچه درستي داريد فشار مياريد ، مي توانيد يك يا دو انگشت خود رو داخل واژن كنيد و بعد شروع به سقت كردن ماهيچه نماييد. اگر حس مي كنين كه داره به انگشتتون فشار مياد حتي به اندازه خيلي كم ، مشخص ميشه كه شما مسير درستي را حركت ميكنين

3- پنج تا ده بار در روز ، بمدت ده دفعه اينكار رو انجام بدهيد

4- اين كار بين هشت تا ده هفته زمان خواهد برد تا شما بتونين نشانه هاي پيشرفت رو در اون مشاهده كنين اما تحمل

كنين و بدونين كه قطعاٌ نتيجه ميدهد چراكه اساس كار كيگل هم ، مثل همه تكنيكهاي وزنه برداري و بدنسازي براي تاثير به زمان نياز خواهد داشت. ميله هاي هالتر واژن هم براي اين مسئله تاثير گذار خواهد بود كه مي توان آنها را ازمغازه هاي مربوطه سكس شاپ خريداري نمود.

 
اگر تمرينات كيگل رو بطور مستمر و پيگير انجام داديد ولي هيچگونه تغييري رو مشاهده كرديد بهتره كه با دكترتون تماس بگيريد و متدهاي ديگر پزشكي رو براي رفع اين مورد دنبال كنين كه از جمله اونها:

 مخروط واژن: اين يك جسم نسبتا وزن دار مي باشد و در اندازه هاي پنبه هاي دوران قائدگي، كه زنها اون رو وارد واژن خودشون ميكنند و سعي مي كنند كه نگهش دارند. افزايش وزن اين اجسام بمرور باعث قويتر شدن ماهيچه هاي واژن ميگردد. ابتدا از وزنه سبك شروع خواهد شد و دوبار در روز به مدت 15 دقيقه به ماهيچه هاي واژن فشار وارد ميگردد. زمانيكه زن خود رو در نگهداري وزنه توانا ديد وزن وزنه رو افزايش خواهد داد

محركهاي الكتريكي: با اين روش قدرت ماهيچه هاي واژن و بخش تحتاني لگن خاصره نيز مشخص خواهد شد. با وصل و قطع كردن جرياني از برق باعث خواهند گرديد كه ماهيچه ها خود رو جمع و سپس شل نمايند. اين روش ازهر يك تا چهار روز ادامه خواهد داشت كه در بالاترين ميزان آمادگي تا 20 دقيقه در يك مرحله نيز طول خواهد كشيد. بسته به شرايط فرد و ماهيچه ها حتي ممكن است بمدت چند هفته مستمر اين شيوه ادامه يابد. بعضي از دكترها اين كار رو خود در مطب انجام ميدهند اما دستگاهاي ساده و قابل استفاده در منزل نيز قابل يافت ميباشد.

نيو كنترل: اين شيوه در حقيقت يك صندلي داراي بخش مغناطيسي ميباشد كه ماهيچه هاي بخش تحتاني لگن خاصره رو تحريك خواهد كرد. اين شيوه توسط پزشكان مربوطه در مطب بمدت 20 تا 30 دقيقه و آنهم دوبار در هفته انجام ميگيرد. طول مدت درمان در حدود 8 هفته خواهد بود.

 اما بعضي ازپزشكان نيز براي شما كه داراي مشكل كشيدگي واژن هستيد جراحي رو پيشنهاد ميدهند كه مشخصاٌ اين آخرين تير تركش خواهد بود محصولات ليزري و چيزهاي پيچيده ديگر مي توانند كه شما رو به وضعيت قبلي برگردانند. و البته شما و پزشكتان هستيد كه تصميم ميگيريد چه كاري براي شما منطقي تر خواهد بود در پايان بايد گفت چيزي براي خجالت وجود ندارد. اين يك مسئله همگانيست و اطلاعات مربوط به آن كه همكنون در اختيار شماست.

مقدمه

 موجودات زنده همگی قابلیت تولید مثل دارند و همین موضوع عامل بقای نسل آنهاست. دستگاه تناسلی به همین منظور در بدن موجودات زنده تعبیه شده است. دستگاه تناسلی تنها دستگاهی از بدن است که برای زندگی خود فرد حیاتی نیست امّا برای بقای نسل لازم است. در فرآیند تولید مثل انسان دو سلول جنسی یا گامت نقش دارند: گامت مردانه که اسپرم نامیده می‌شود و گامت زنانه که تخمک نام دارد.

 اسپرم توسط دستگاه تناسلی مردانه و تخمک توسط دستگاه تناسلی زنانه تولید می‌شوند. اسپرم در حین فعالیت جنسی در اثر انزال از طریق آلت مردانه وارد دستگاه تناسلی زنانه می‌شود. اسپرم در داخل واژن شنا کرده و وارد رحم می‌شود و خود را به لوله‌های فالوپ یا لوله‌های رحمی می‌رساند. تخمک نیز از تخمدان زن آزاد می‌شود و وارد لوله های رحمی (فالوپ) می شود. اسپرم و تخمک در این محل با یکدیگر برخورد می کنند. اسپرم وارد تخمک می شود و آنرا بارور می کند و لقاح حاصل می شود که نتیجة آن تشکیل سلول تخم است که می‌تواند به یک نوزاد تبدیل شود. بنابراین همکاری مرد و زن برای تشکیل تخم و در نتیجه حامله شدن زن لازم است. زن با وجود اینکه سلول تخم را تا بزرگ شدن و تبدیل شدن به یک نوزاد کامل در درون رحم نگه می‌دارد ولی همانطور که گفته شد برای باردار شدن نیازمند اسپرم مردانه است

 اجزاء دستگاه تناسلی زنانه و کارکرد هر کدام

 بر خلاف دستگاه تناسلی مردانه، تمام اجزاء دستگاه تناسلی زنانه در درون بدن در محوطه لگن قرار گرفته است. دستگاه تناسلی زن از دو بخش عمده خارجی و داخلی تشکیل شده است.

 دستگاه تناسلی خارجی شامل فرج (ولو)، مهبل (واژن) و پرده بکارت (هایمن) است

 فرج قسمت کاملا خارجی دستگاه تناسلی زنان است که از بیرون بدن قابل رؤیت است و به صورت یک ناحیه لوزی شکل در بین دو پا و در پایین شرمگاهی (محل رویش موهای زهار) قرار گرفته است. فرج از بیرون توسط لب های بزرگ و کوچک فرج پوشیده شده است. این لب ها هر یک به صورت دو چین نیمه مدور هلالی شکل در دو طرف فرج بوده و در حالت عادی روی هم خوابیده و دهانه فرج را می بندند. لب‌های بزرگ فرج از دو لایة‌ پوستی تشکیل شده اند. در زیر لب های بزرگ، لب های کوچک قرار دارند که از دو لایه مخاطی تشکیل شده اند. لب های کوچک در هدایت صحیح ادرار نقش دارند. این دو لبه از بالا و پایین به هم متصل هستند. در محل اتصال این دو لایه در بالا عضو کوچک حساسی به نام کلیتوریس وجود دارد که در اثر تحریک و دستکاری، سفت و کمی بزرگ می‌شود و در احساس لذت جنسی نقش دارد. در میان لب ‌های فرج فضایی بوجود می‌آید که خروجی پیشابراه (مسیری که ادرار را از مثانه به خارج بدن می‌رساند- محل ادرار کردن) در قسمت بالایی آن است و در پایین آن خروجی واژن (مهبل) قرار دارد.

- در دخترانی که هنوز رابطة جنسی نداشته‌اند اکثر قسمت‌های خروجی واژن با لایه ای نازک به نام پردة بکارت پوشیده شده است. پرده بکارت به صورت یک ورقه نازک (به ضخامت ۱ یا ۲ میلی متر) درست در پشت لب های کوچک فرج قرار دارد و دهانه مهبل را می چوشاند. در پرده بکارت منافذی برای خروج خون قاعدگی وجود دارد. منفذ پرده بکارت در افراد مختلف، اندازه و شکل متفاوتی دارد و از خصوصیات و ویژگی های آن برای تشخیص باکره بودن یا نبودن شخص استفاده می گردد. در اکثر موارد با اولین ورود آلت مردانه به داخل واژن این پرده پاره می‌شود و برای همیشه از خروجی واژن کنار می‌رود.

- در پوست بالای لبه‌ها در پایین شکم ناحیة برجستگی عانه وجود دارد که در حین بلوغ با تجمع چربی زیرپوستی، حالت برجسته پیدا می‌کند و در روی آن و نیز در روی لب‌های فرج، موهای تناسلی شروع به رویش می‌کنند

 
دستگاه تناسلی داخلی از واژن، رحم، لوله‌‌های فالوپ (لوله‌های رحمی) و تخمدانها تشکیل شده است

 
واژن لوله‌ای عضلانی است که از فرج در بیرون بدن تا رحم در داخل بدن امتداد دارد. طول واژن ۱۲-۸ سانتی‌متر در زنان بالغ است. از آنجا که این عضو دارای دیوارة عضلانی است می‌تواند منقبض یا منبسط شود. همین خصوصیت باعث می‌شود که واژن بتواند یک جسم به باریکی تامپون تا یک نوزاد هنگام تولد را در درون خود جای دهد. واژن چند عملکرد مختلف دارد. واژن محل قرار گرفتن آلت مردانه در حین رابطة جنسی است و با اعصاب موجود در آن لذت جنسی در حین رابطه جنسی را برای زن بوجود می آورد. واژن همچنین راهی از رحم به بیرون برای خارج کردن نوزاد در زمان تولد است. همچنین خونهای قاعدگی از این طریق از رحم به بیرون بدن می‌آید. لایة نازک بافتی به نام پردة بکارت که در خود یک یا چند سوراخ دارد خروجی واژن را به طور نسبی می‌پوشاند. شکل پردة بکارت در افراد مختلف با هم فرق دارد. این پرده در اکثر دختران بعد از اولین تجربة جنسی کشیده شده و پاره می‌شود که ممکن است با کمی خونریزی نیز همراه باشد

 
واژن در سمت داخل بدن به رحم متصل می‌شود. این اتصال از طریق دهانة رحم که دیواره‌ای قوی و ضخیم دارد و خروجی آن بسیار کوچک است انجام می‌شود. در طی زایمان خروجی دهانة رحم مقداری گشاد می‌شود و به نوزاد اجازه می‌دهد از رحم خارج شود

 رحم مانند یک گلابی وارونه در محوطه لگن قرار دارد که کارکرد اصلی آن نگهداری و تغذیه جنین در حال رشد در طی حاملگی است. همچنین در هنگام فعالیت جنسی، اسپرم درون مایع منی مرد دستگاه تناسلی مردانه پس از ورود به واژن، شنا کرده و از طریق رحم و سپس لوله های رحمی خود را به تخمک می رساند که در صورت حضور تخمک، بارور شدن آن امکانپذیر می گردد.

رحم دیواره‌های ضخیم عضلانی دارد. در حقیقت این عضلات، قوی‌ترین عضلات بدن یک زن هستند. انقباض همین عضلات است که در هنگام زایمان بسیار شدید می‌شود و باعث خروج نوزاد و نیز درد زایمان می‌گردد. وقتیکه زنی حامله نیست رحم تنها حدود ۵/۷ سانتی‌متر طول و ۵ سانتی‌متر عرض دارد

 سطح داخلی رحم از بافتی فعال به نام آندومتر پوشیده شده است . این بافت حساس به تغییرات هورمونی است و پس از بلوغ تا پیش از یائسگی در هر دوره قاعدگی ، ریزش می کند و خونریزی (عادت) ماهیانه را شکل می دهد. پس از پایان خونریزی، این بافت مجددا تشکیل می شود. تغییرات بافتی آندومتر، فضای رحم را برای پذیرش جنین (در صورت حاملگی) و لانه گزینی آن مهیا می کند

 در دو گوشة بالایی رحم لوله‌های فالوپ یا لوله‌های رحمی قرار دارند که رحم را به تخمدانها متصل می‌کنند. لوله‌های فالوپ که در دو سمت رحم هستند حدود ۱۰ سانتی‌متر طول دارند و عرض آنها از عرض یک رشتة ماکارونی بیشتر نیست. در سمت دیگر، یعنی سمتی که نزدیک تخمدانهاست، لوله‌های فالوپ قیفی شکل هستند و دور تخمدان را می‌پوشاند ولی کاملاً به آن متصل نیستند. سمت قیفی شکل با حرکات خود هنگام تخمک گذاری، تخمک خارج شده از تخمدان را به داخل لولة فالوپ هدایت می‌کند و با حرکات دیوارة عضلانی خود تخمک را به سمت رحم می‌راند

 مت رحم حرکت می‌کند. در صورتیکه در این مسیر با اسپرم مردانه برخورد کند تخم تشکیل می‌شود که می‌تواند باعث حاملگی و تولید جنین شود، در غیر اینصورت تخمک به همراه بافتهای رحمی در هنگام خونریزی قاعدگی از بدن خارج می‌شود.

تخمدانها در زمان بلوغ معمولاً ۵-۴ سانتی‌متر طول دارند. تخمدانها علاوه بر منبع تأمین تخمک، به عنوان غدد درون ریز بدن زن نیز عمل می‌کنند و استروژن و پروژسترون که هورمونهای زنانه هستند تولید می کنند.

 
نقش دستگاه تناسلی زنانه

 دستگاه تناسلی زنانه این قابلیت را به یک زن می‌دهد که بتواند:

 - تخمک تولید کند (لازمة بارداری)

 - رابطة جنسی برقرار نماید

 - از تخمک بارور شده محافظت کند و به آن غذا برساند تا رشد کرده و نوزاد را به وجود آورد

 - زایمان کند

 تخمک گذاری: در زمان تولد یک نوزاد دختر، تخمدانهای او حاوی صدها هزار تخمک است که تا زمان بلوغ غیر فعال می‌ماند. با شروع بلوغ، هورمونهایی از غدة هیپوفیز که در پایین مغز قرار گرفته است آزاد می‌شود. این هورمونها که نوعی مادة شیمیایی هستند از طریق خون به تخمدانها می‌رسند و تخمدانها را به تولید هورمونهای جنسی زنانه مانند استروژن وادار می‌کنند. تولید این هورمونهای جنسی بدن یک دختر بچه را تبدیل به بدن یک دختر و زن بالغ می‌کند. هورمونهای هیپوفیز علاوه بر این باعث می‌شوند که مدتی بعد تخمک گذاری – خارج شدن تخمک از تخمدان- آغاز شود. با شروع تخمک گذاری در زمان بلوغ، ماهانه یک تخمک آزاد می‌شود و دورة قاعدگی دختر آغاز می‌شود. هر دورة قاعدگی با حدود ۵-۳ روز خونریزی آغاز می‌شود و حدود ۳۵-۲۱ روز طول می‌کشد تا خونریزی بعدی اتفاق بیفتد که به این فاصلة‌ زمانی یک دورة‌ قاعدگی می‌گویند. در ابتدای بلوغ معمولاً دوره‌های قاعدگی نامنظمند و تعداد روزهای آن از یک دوره به دورة‌ بعد فرق می‌کند ولی اکثر دختران بعد از حدود ۲ سال از شروع قاعدگی، دوره‌های منظم پیدا می‌‌کنند. تخمک گذاری معمولاً‌ حدود وسط هر دورة قاعدگی اتفاق می‌افتد. اگر در حوالی این زمان مرد و زن با هم رابطه جنسی داشته باشند و از این طریق اسپرم مرد وارد دستگاه تناسلی زن شود، اسپرم به اصطلاح شنا می‌کند و خود را تا بالای رحم می‌رساند و از آنجا به داخل لوله‌های فالوپ (لوله‌های رحمی) می‌رود و خود را به تخمک می‌رساند و آنرا باردار می‌کند و در نتیجه حاملگی اتفاق می‌افتد

 
حاملگی: مایع منی در داخل دستگاه تناسلی مرد ساخته می‌شود و با هر بار رابطه جنسی حدود ۵/۱ تا ۶ میلی‌لیتر از آن از آلت تناسلی مرد به بیرون رانده می‌شود که به این عمل انزال می‌گویند. در داخل این حجم از مایع منی مقدار زیادی اسپرم حدود ۹۰۰-۷۵ میلیون عدد اسپرم وجود دارد. رسیدن یک عدد اسپرم به تخمک آزاد شده برای بارور کردن آن و در نتیجه حاملگی لازم و کافی است. بعد از اینکه تخمک بارور شد و سلول تخم بدست آمد، این سلول شروع به تولید مثل می‌کند و تعداد سلولهایش اضافی می‌شود و پس از یک هفته بلاستوسیت که اندازه‌اش در حد نوک سوزن است تولید می‌شود. بلاستوسیت خود را به رحم می‌رساند و در داخل دیوارة آن (در لایه آندومتر) که توسط هورمون استروژن کاملاً ضخیم و غنی از خون و آمادة‌ پذیرایی شده است لانه گزینی می‌کند.

 هورمون جنسی زنانه دیگر یعنی پروژسترون تا انتهای حاملگی آمادگی دیوارة رحم برای پذیرایی از جنین در حال رشد را حفظ می‌کند. حال بلاستوسیت با دسترسی مناسب به منبع غذایی شروع به رشد و بزرگتر شدن می‌کند و مراحل دیگر جنینی آغاز می‌شود. سلولهای خارجی این توده سلولی، بافت واسطه ای به نام جفت را بوجود می آورند که وظیفه اش انجام تبادلات لازم با بدن مادر برای بدست آوردن غذای لازم برای زنده ماندن و رشد و خارج کردن مواد زائد است. از این بافت به تدریج پرده‌ای در دور جنین تشکیل می‌شود. سلولهای داخلی، جنین و بافتهای مختلف آنرا بوجود می‌آورند. پس از حدود ۲ ماه جنین به اندازة‌ یک مشت بستة‌ دست است و تقریباً‌ تمام دستگاههای بدن او مانند مغز، اعصاب، قلب، خون، معده، عضلات و پوست ساخته شده است. این رشد ادامه می‌یابد و در حدود هفتة نهم بارداری جنین در داخل مایعی که دور تا دورش را گرفته‌ است شناور می‌شود. به این مایع، مایع آمنیوتیک می‌گویند. جفت نیز که شبیه یک دیسک است کاملاً‌ شکل می‌گیرد و به دیوارة رحم می‌چسبد و از طریق بند ناف به بدن جنین می‌رسد. جفت که حد واسط بدن مادر و جنین است، مواد غذایی را از طریق بند ناف به بدن جنین می‌رساند و رشد جنین ادامه پیدا می‌کند.

 زایمان: حاملگی حدود ۹ ماه طول می‌کشد. زمانیکه جنین آمادة تولد شد، سر آن به دهانة رحم فشار می‌آورد و آرام آرام آنرا باز می‌کند. دیوارة دهانة رحم هم به تدریج نازک‌تر می‌شود تا مجرای بازی برای عبور جنین و تولد او بوجود آورد. سپس پردة دور جنین پاره می‌شود و مایع آمنیوتیک به بیرون می‌ریزد. عضلات قوی در دیوارة رحم شروع به انقباض شدید می‌کنند که دردهای زایمانی را برای مادر بوجود می‌آورند و نیروی لازم برای خارج کردن و تولد جنین هستند. پس از چند ساعت که دهانة‌ رحم کاملاً باز شد سر جنین از این دهانه رد می‌شود و با عبور از واژن به بیرون از بدن مادر می‌آید و به این ترتیب نوزاد متولد می‌شود. اکثر نوزادان با سر متولد می‌شوند. بند ناف پس از تولد نوزاد توسط پزشک یا ماما بریده می‌شود. دقایقی بعد نیز جفت از دیوارة رحم جدا می‌شود و به همراه باقی ماندة بند ناف متصل به آن با انقباض عضلات رحم به بیرون رانده می‌شود و زایمان کامل می‌شود

 بیماریها و مشکلاتی که برای دستگاه تناسلی زنانه ممکن است اتفاق بیفتد

 التهاب و عفونت واژن و فرج: ممکن است در اثر عوامل عفونی یا غیرعفونی مانند تماس با بعضی مواد تحریک کننده (مانند یک صابون خاص) بوجود آید. در مواردی که میکروب عامل بیماری باشد، رعایت نکردن بهداشت معمولاً علت آن است مثلاً اگر هنگام نظافت، ناحیة‌ تناسلی از عقب به جلو شسته شود میکروبهای موجود در مقعد به این ناحیه می‌رسند و می‌توانند عفونت ایجاد کنند. برای پیشگیری همیشه باید ناحیة تناسلی را از جلو به عقب بشورید. ازعوامل دیگر، بیماریهای مقاربتی در زنانی است که از نظر جنسی فعال هستند. علامت التهاب این ناحیه، قرمزی، خارش ناحیة تناسلی و خروج ترشحات از واژن است که می‌تواند بد بو باشد. برای تشخیص و درمان این مشکل باید به پزشک مراجعه نمایید

 خونریزی غیر طبیعی از واژن، یعنی خونریزی غیر از زمان قاعدگی. علت معمولاً وجود یک جسم خارجی مانند یک تکه دستمال کاغذی باقیمانده درون واژن است. گاهی علت وارد شدن ضربه به ناحیه است. برای تشخیص و درمان این مشکل باید به پزشک مراجعه نمایید

 حاملگی نابجا: گاهی تخمک بارور شده به سمت رحم حرکت نمی‌کند و مثلاً در داخل لوله فالوپ (لوله رحم) به سرعت شروع به رشد می‌کند و یا اصلاً وارد لولة‌ فالوپ نمی‌شود و در محوطة لگن شروع به رشد می‌کند که به آن حاملگی نابجا می‌گویند. علامت اصلی آن درد شکم در زنی است که احتمال بارداری دارد. مراجعه هر چه سریعتر به پزشک لازم است زیرا که برای درمان آن ممکن است جراحی مورد نیاز باشد.

 آندومتریوز: آندومتریوز زمانی است که بخشی از بافت آندومتر رحم (بافتی که داخل رحم را می پوشاند) در جایی دیگر مانند داخل لوله‌های رحمی یا در حفرة لگن قرار می‌گیرد و بنابراین مانند آندومتر طبیعی در طی خونریزی قاعدگی ، خونریزی می کند و منجر به علائمی مانند خونریزیهای غیر طبیعی از واژن، قاعدگیهای بسیار دردناک، درد عمومی در ناحیة لگن و یا درد در هنگام اجابت مزاج یا نزدیکی می شود.

 کیست تخمدان: زمانی است که حفره‌ای غیر طبیعی در درون تخمدان ایجاد شود و در داخل آن مایع جمع شود.

 کیست تخمدان نسبتا شایع است و اکثر آنها تا زمانیکه کوچک باشند مشکلی ایجاد نمی‌کنند امّا در صورتیکه این کیست شروع به بزرگ شدن کند می‌تواند درد شکمی ایجاد کند و در داخل خود خونریزی کند. کیست تخمدان در اکثر موارد خودبخود از بین می‌رود و درمان خاصی نمی‌خواهد ولی در صورتیکه علامت دار شود ممکن است پزشک تصمیم بگیرد که مدتی قرض جلوگیری از بارداری به بیمار بدهد تا کیست کوچک شود. در بعضی موارد نیز با جراحی کیست خارج می‌شود

 
حالتی دیگر نیز وجود دارد که شایع نیست و بیماری پلی کیستیک تخمدان نامیده می‌شود. این بیماری یک نوع بیماری غدد است. تعداد زیادی کیست در داخل هر دو تخمدان ایجاد می‌شوند و از خود هورمون مردانه ترشح می‌کنند که باعث تغییرات غیرطبیعی در بدن زن می‌شود مثلاً‌ نظم قاعدگی او را به هم می‌زند. این بیماری اکثراً در سنین نوجوانی خود را نشان می‌دهد و بر اساس شدت و نوع بیماری درمان برای تنظیم هورمونهای بدن انجام می‌شود

 
اختلالات قاعدگی

 یک سیکل (دوره) قاعدگی طبیعی معمولا بین ۲۱ تا ۳۵ روز طول می کشد. در صورتیکه زمان یک سیکل کمتر از ۲۱ روز یا بیشتر از ۳۵ روز باشد، باید برای بررسی بیشتر به پزشک مراجعه نمایید. طول یک سیکل قاعدگی تعداد روزها از زمان اولین روز شروع خونریزی تا اولین روز شروع خونریزی در سیکل بعد است

 طول سیکلهای قاعدگی معمولا با اختلاف یک یا دو روز از یک سیکل به سیکل دیگر متفاوت است . بخصوص در سنین پایین تر و در اوایل بلوغ این نامنظمی بیشتر دیده می شود و معمولا با افزایش سن، نظم سیکلها افزایش می یابد. در صورتیکه سیکلهای تقریبا منظم داشته اید و اخیرا اختلاف تعداد روزهای سیکلها از یک سیکل به سیکل دیگر بیشتر از ۷ روز شده است و این نامنظمی در چند ماه متوالی وجود داشته باشد باید به پزشک مراجعه نمایید

 مقدار کل خونریزی قاعدگی در هر سیکل معمولا بطور متوسط ۳۵ میلی لیتر (کمتر از نصف استکان) و حداکثر ۸۰ میلی لیتر است. یکی از راههای تخمین میزان خون قاعدگی، جمع آوری نوارهای مورد استفاده در یک کیسه نایلونی کاملا دربسته و وزن کردن آن و سپس کم کردن وزن بدست آمده از وزن نوارهای خشک است. در صورتیکه میزان خونریزی بیش از ۸۰ میلی لیتر باشد، برای بررسی بیشتر باید به پزشک مراجعه کنید. در صورت تأخیر در درمان ممکن است کم خون شوید. همچنین درصورتیکه در ظرف ۲ ساعت نیاز به تعویض نوار بهداشتی داشته باشید، نشاندهنده خونریزی زیاد است و باید بررسی گردد

 یک قاعدگی طبیعی نباید بیش از ۷ روز به طول بینجامد. در صورت طولانی شدن خونریزی قاعدگی بررسی پزشکی لازم است

 آمنوره زمانی است که دختری ۱۶ سال دارد ولی تا کنون قاعده نشده است و یا سه سال از زمان بلوغ او می‌گذرد ولی هنوز قاعده نشده است و یا علایم بلوغ را تا سن ۱۴ سالگی از خود نشان نداده است. همچنین در کسی که قبلاً قاعده شده است ولی برای مدت طولانی دیگر بدون آنکه حامله باشد، قاعده نشده است. در این موارد بررسی پزشکی مورد نیاز است

 
مقالات خود را برای ما ایمیل کنید

بعضی از زنان در طول رابطه جنسی احساس درد میکنند.برای بعضی از این افراد این درد موقتی می باشد و برطرف خواهد شد اما در بعضی از زنان درد تبدیل به یک بخش از رابطه آنها می شود که بنام dyspareunia شناخته می گردد

تحریک نشدن جنسی به اندازه کافی در زمان قبل از دخول یکی از دلایل کاملا شایع برای احساس درد در میان زنان می باشد. زمانی که بدن زن از نظر جنسی آماده گردیده باشد دیواره های واژن از جهات مختلف کش می آیند و بزرگتر می گردند.در این زمان در واژن مواد لازمه ترشح می گردد و دیواره واژن را کاملا مرطوب و لیز و ضد عفونی می نماید. در نتیجه کاملا مشخص است که واژن برای نفوذ بدون برنامه ریزی و غیر منتظره طراحی نشده است.

مشکل دیگر درد در زمان رابطه این است که زنان با وجود درد از تحریک جنسی عقب می مانند و دیگر رابطه را دنبال نمی کنند چراکه با وجود درد دیگر لذتی نمی برند. خود عدم تحریک در طول رابطه باعث برگشت به مرحله یاد شده بالا می شود و مسائل ذکر شده را بدنبال خواهد داشت. از طرفی زنان گاهی خود را در یک سیکل دردآور می بینند. اینکه فرد قبلا یک رابطه دردآور را تجربه کرده باشد خود باعث میود که از رابطه بترسد.ترس از خشک شدن واژن و درد ناشی از آن و یا نبود معاشقه لازمه و نظایر این خود باعث می شود که فرد از رابطه بترسد و درد بیشتری را تحمل کند.

امروزه در سکس شاپ ها میتوان دستگاههایی رو دید که ادعا می کنند می توانند جریان خون را در واژن افزایش دهند و در نتیجه مرطوبیت بیشتری را در آن ایجاد کنند.از طرفی بعضی دستگاههای الکترونیکی ساکشن هم هستند که قبلا توسط مردان ، برای برطرف کردن مشکل عدم نعوذ در آلت تناسلی استفاده می شد ، نیز وجود دارد که ادعایی مشابه دارد.اما استفاده از این دستگاهها تنها باید توسط دکتر ، لازم تجویز شود.

یکی از راههایی که می توان برای از بین بردن درد و ایجاد مرطوبیت در واژن بکار برد ایجاد تمرینات مخصوص است که در زیر یکی از آنها را برای شما توضیح می دهیم.

1- ریلکس باشید - این اولین کاری است که باید انجام دهد. سعی کنید یک دوش آب گرم بگیرید ، نور اتاق را تنظیم کنید ، دراز بکشید و نفس خود را تنظیم نمیایید و سپس با گوش دادن به موزیکی که آرام کننده است سعس کنید خود را آرام کنید

2-به روی مسائل فی ما بین شما و شریکتان کار کنید. باید قلب و وغز شما همچون بدن شما برای سکس آماده باد.اگر هر چیزی در شما نسبت به همسرتان وجود دارد که شما را اذست می کند بهتر است از سکس خود داری کنید.

3-فانتزی ذهنی - سعی کنید با فرو رفتن در رویاهای جنسی خود را آماده ایجاد رابطه کنید.

4- از اینکه معاشقه می کنید لذت ببرید قبل از اینکه تحریک جنسی بشوید - ذهنتان را بطور کامل به معاشقه و تماس لمسی که با شما صورت می گیرد متمرکز کنین و سع کنید از آن لذت ببرید و کاملا آن را حس کنید.

5- مرطوب سازی - منایب نیست که بخواهید واژن و کلیتوریس رو که خشک هست ماساژ بدهید.بهتر است همیشه مواد چرب کننده و مرطوبیت زا در کنار تخت خود آماده داشته باشید تا در موقع لازم از آنها استفاده کنید و به پروسه سرعت ببخشید.

6-هیجان - تحقیقات نشان داده که بین 15 تا 30 دقیقه بعد از هیجان که باعث افزایش ضربان قلب و جریان خون میشود ، بدن خیلی بهتر به تحریکات جنسی پاسخ میدهد.این هیجان می تواند شامل دیدن یک فیلم و یا ورزش شبانه و نظایر اینها باشد.

اگر هیچکدام از این راهها باعث رفع مشکل نشد نگران نشوید. چراکه به هر حال هرچیزی که باعث این درد میشود درمان خود را دارد.بهتر است در این شرایط شما به دکتر خود مراجعه نمایید و با وی مشورت کنید. خود را برای سوالاتی که وی از شما می کند آماده کنید.سوالات وی چنین چیزهایی خواهد بود:

آیا درد در ناحیه خارج واژن خلاصه می گردد یا اینکه در قسمتهای داخلی نیز درد احساس می شود؟

آیا درد در زمانیست که آلت قرو می رود یا در هنگام خروج نیز درد وجود دارد؟

آیا شما کمر درد نیز دارید؟

درد رو چطور توصیف میکنید؟ ریش ریش میشوید؟ می سوزاند؟ کوتاه ؟ عمیق ؟ تیر میکشد؟

آیا زمانیکه رابطه تمام میشود شما همچنان درد رو احساس میکنید؟

آیا این درد در پوزیشنها و یا زمانهای مختلف تقییر می کند؟

تعداد از دلایل هم وجود دارند که بصورت موقت باعث درد میشوند. از قبیل زایمان. خیلی شایع است که زنان پس از بارداری تا مدتی در سکس دچار ناراحتی هستند خصوصا زنانی هم که برای زایمان راحتتر مقداری واژن آنها برش هم داده شده باشد. دیگر دلیل می تواند یائسگی باشد.رابطه جنسی در این زمان دشوارتر است چراکه میزان استروژن کمتری در دیواره های واژن وجود دارد. برای رفع آن با دکتر خود صحبت کنین. وی بشما کرمهای مخصوص را خواهد داد. بیماریهای ادراری می تواند دلیل دیگری برای این مهم باشد. دلیل دیگر می تواند حساسیت فرد به استفاده از کاندوم باشد.